99％的人不知道雞蛋和它一起吃，能補鈣，好吃到爆！
相信鮮美的蝦仁一定更讓人青睞，今天上一道補鈣的美食，一盤雞蛋炒蝦仁，再來一道湯，一頓飯就搞定啦。
推薦美食：雞蛋炒蝦仁
食材：蝦仁，雞蛋，食鹽，食用油
1：雞蛋加鹽攪拌均勻，蝦仁洗凈備用。
2：鍋中倒入食用油，下蛋液翻炒成熟盛出。
3：鍋中倒入食用油，放蝦仁翻炒至發軟。
4：將雞蛋倒入鍋中，加食鹽調味，翻炒均勻即可。
營養功效
蝦仁：所含蛋白質是魚，蛋，奶的幾倍到幾十倍，營養價值相當的高，是補鈣食品的冠軍，是物美價廉的補鈣佳品，所以常食都可以起到補鈣的作用。
你吃過嗎？
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