夏季吹空調皮膚太干！7個方法立馬解決

隨著窗外的氣溫蹭蹭往上竄，空調已成了辦公樓和居家必備的降溫工具。對於夏天的煩惱，吹不到冷氣的人都有切身體會。而常吹空調的人，又有另外一個煩惱——肌膚乾燥。

肌膚缺水是所有肌膚問題的關鍵因素，會讓你的皮膚變得暗淡無光，老得更快！今天就就教教大家吹空調如何給肌膚補水。

1、利用保濕噴霧

為自己準備好一瓶輕巧裝的保濕噴霧，清潔皮膚過後，將保濕噴霧對準乾燥的皮膚部位連續噴洒，之後等待兩三分鐘，將流下來的保濕水用面巾輕輕擦乾後，再用保濕噴霧對著相同的部位連續噴洒，如此反覆，直至皮膚涼爽。最後，徹底擦乾皮膚，趁皮膚依然涼爽時塗上保濕護膚乳。

2、補充維生素A

維生素A屬於脂溶性維生素，有維護皮膚細胞功能，促進皮膚形成新細胞，使皮膚柔軟細嫩的作用。當體內缺乏維生素A時，皮膚細胞功能減退會使肌膚失去彈性和光澤而變得乾燥、粗糙，因此改善乾燥的皮膚需要補充維生素A。富含維生素A的食物有綠葉蔬菜、栗子、番茄、胡蘿蔔、動物肝臟等。

3、補充維生素E

維生素E是美容護膚不可缺少的營養物質，肌膚衰老的主要原因之一就是人體皮脂的氧化，而維生素E在體內有強大的抗氧化功能，可以保護皮脂，幫助肌膚鎖住水分，促進細胞再生，保護皮膚，延緩肌膚老化。富含維生素E的食物有芝麻、蛋黃、核桃、萵苣葉、瘦肉、花生等。

4、多喝水

皮膚乾燥的人，要多喝點白開水。可以喝溫水，有利於補充水分，促進機體代謝。還可以喝橙汁等富含維生素C的飲料，可以降低血管通透性。或者在水中添加維生素C製劑，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同樣作用。

5、早晚護膚要做好

空調房中皮膚容易乾燥，那麼在日常的護膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。為了「面子」工程，護膚工作一點也不能馬虎。

6、有氧深呼吸

長期呆在空調房裡的人，臉色暗啞，缺乏生氣，這是因為空調房間氧氣不足所致。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態，開始泛黃，甚至變得蒼白。放置一些綠色植物，如蘆薈、常青藤、夜丁香等，間或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚健美的好方法。

7、善用護膚品

當肌膚感覺特別乾燥時，可使用免洗潔面乳重新清潔面部，或者用一塊脫脂棉蘸著乳液，用它把臉部擦拭一遍，再塗些保濕乳液，以保持面部滋潤清爽。

【美容指南】白天我們比較注意肌膚補水，但是夜間就容易忽視了。要知道吹一晚上的空調會讓你的皮膚非常乾燥。睡前一定要塗抹具有保濕功效的面霜和身體乳。脆弱的眼部和唇部要更注重保濕，同時手足關節位置也要注意。 建議睡前空調定時，到半夜自動關閉，一般可以堅持到天亮也不會熱醒。

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