每天堅持打卡，你也可以身輕如燕
嚴格的來講，胖子不是天生的，好身材也不是娘胎里具有的，後天的生活起居環境決定了你是個胖子還是瘦子！
跑步、運動、健身都能夠對於身材塑形起到積極作用，每天的堅持打卡，更考驗你的耐力與堅持！
暴飲暴食？生活作息不規律？不良嗜好？這些都是影響你的體脂健康的重要因素，所以擁有好的習慣才能輕鬆管理好自己的身材。
聚光燈下的明星網紅光鮮艷麗的外表之下，也更多地是她們那些不為人知的練習和鍛造。
日前，張天愛小姐姐曬出自己的健身照片，引來點贊無數，小編不禁要說：漂亮的人都已經起床健身了，丑的人還在睡大覺！SO，還有什麼理由埋怨娘胎里沒有給到你優質基因呢？
最後再分享一下FFC小姐姐形體訓練過程。
在潔凈的演播室內，配合柔和的燈光，唯美嗎？
舉高高！！
訓練花樣不斷，別小看動作簡單，其中學問可不淺，所以健身打卡，從每天早起做起！
※FFC小姐姐頭頂蝴蝶結，可愛甜美
※王校長支持？這些國產女團背後的「故事」你知道多少？
※FFC新成員黃薏帆：腿長一米八可愛迷人
※如果可以，你想跟他們一起旅行嗎？
※FFC李泓霏染回黑髮：一直黃髮的她，你們還認識嗎？
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※每天堅持在群里「打卡」晒成果的媽媽們，孩子的英語真的可以學得又快又好嗎？
※沒想到吧，他們每天都在渴望打卡上班
※執醫考試衝刺時間到，如果每天做題打卡還有禮品拿，你會不會更堅持？
※胖紙們看了也沒用！武漢這些跑步打卡勝地不是你能堅持下來的！
※她們從不早起打卡，卻每天都在做喜歡的工作！
※每天堅持深蹲打卡，讓你更上一層樓
※「打卡21」這樣練，你也可以輕鬆一字馬！不看不知道，原來這麼簡單！
※那些堅持打卡的健身者
※你看到打卡的人，也許只是假裝努力
※愛健身的寶媽堅持鍛煉，把家當作健身房，每天堅持打卡！
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※健身「打卡」雖然「可恥」但是有用！
※7天素食打卡 | 如果動物會說話，你還敢吃他們嗎？
※這個手機拍夜景簡直就是作弊，洪崖洞打卡可以如此簡單
※身處「打卡時代」的我們到底想要什麼？
※海賊王：卡二實力雖然很厲害，但是這個殘疾人卻可以吊打卡二！
※日曆還可以這樣！無法看日期，卻可以每天獎勵一盞燈，打卡小目標
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※堅持運動打卡，就這樣一直瘦下去！一輩子總要為自己努力一次！！！
※一起打卡瘦身吧，每天給自己15分鐘，在家就可以做的超燃脂運動