夏天出汗太多不是熱，而是因為你少了它！

很多人認為夏天出汗多，是很正常的事情，但是，如果出汗過多，就連坐在那裡一動不動也是一身大汗，那就要考慮是自汗的問題了。

今天，我們給大家介紹一個小方法，對於夏季出汗過多，伴有心慌、煩躁、不安者，有很好的療效。最關鍵的是，它只有三味葯，製作十分簡單。

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準備黃芪15克，浮小麥15克，大棗5個。把大棗去核之後掰碎，然後和黃芪、浮小麥一起煎水，取葯汁代茶飲即可。此方味道甘甜，非常好喝，但是糖尿病患者不適宜此方。

此方為什麼能止汗呢？用四個字來概括，那就是內外兼修。

先說其中的「外」

大白天呼呼冒汗，中醫將其視為氣虛，是肺氣不足、衛氣不固的表現。道理很簡單：肺衛之氣運行在體表，起到固攝和防禦的作用。腠理、毛孔正是在衛氣的幫助下，才能開合有度。但是，如果衛氣不足，腠理、毛孔就不能固攝津液，從而形成了大量出汗。因此，要想改善自汗的問題，就要先從體表的這層衛氣入手來調理。所以，我們用能夠益氣、固表、止汗的黃芪。

再說說其中的「內」

我們都知道「汗為心液」，夏天自汗，和心之間有逃脫不了的干係。正常情況下，心液應當融入血脈之中，隨氣血運行而濡養周身。那是什麼讓心液被迫外出呢？這就是夏季容易出現的心經有熱的原因了。鬱熱迫津液外出，我們就要清心熱，所以，我們用到了浮小麥。

浮小麥，《本草蒙筌》說它可以斂虛汗；《本經逢原》說它消克斂盜汗，取其散皮膝之熱也，其中的道理就在於它性微寒，入心經、清心熱、止心煩、安心神的特點。所以，我們用浮小麥要解決「內」的問題。

最後，說說大棗

大棗補養心血，溫中健脾。這考慮到的是夏季自汗日久，容易耗傷津血。大棗這一「補」，令氣血生化之源得養，是為了防止自汗傷正，同時也是為了日後更好地調整身體狀態。

由此可見，這三味葯對於改善夏天出汗太多的癥狀有非常大的幫助。如果我們能辯證服用，一定會讓夏季自汗的問題得到緩解，並且讓生活質量得到提高。

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