蔬果汁如何製作 四款經典教你作
清爽可口的蔬果汁自己在家製作不僅經濟實惠而且還健康美味，蔬果汁含有豐富的維生素能加速體內的新陳代謝具有排毒養顏的功效，而且蔬果汁含有高纖維低脂肪特點對於減肥的美眉飲用是再適合不過的了。
炎熱的夏天人體內的水分加快流失所以需要補充更多的水分，蔬果汁不僅能快速補充缺失的水分而且對皮膚特別有好處。自己製作蔬果汁選用相對容易購買的瓜果，下面為大家帶來四款較為容易製作且味道搭配較為融合的蔬果汁。
胡蘿蔔蘋果汁：將蘋果和胡蘿蔔去皮洗凈切成小塊放入榨汁機榨制倒出加入一小勺蜂蜜就完成了，這款蔬果汁適合全家人享用，具有預防心腦血管疾病降低膽固醇的特點。
苦瓜青瓜汁：將苦瓜去籽洗凈切小塊同樣青瓜去皮洗凈切小塊放入榨汁機榨制，這款蔬果汁味道稍微有點苦可以加入少量的白糖，對於要減肥的眉毛來說這款蔬果汁特別適合不僅減少脂肪堆積還能起到養顏的作用。
芹菜蘋果汁：選用芹菜的梗洗凈切成小塊同樣蘋果洗凈切成小塊放入榨汁機榨制，這款蔬果汁具有安神養腦的功效適合內心較為焦慮的上班族。
西紅柿芹菜檸檬汁：將西紅柿洗凈去皮同樣芹菜取梗洗凈切成小塊，放入榨汁機榨制倒出擠入檸檬即可。這款蔬果汁同時含有豐富的維生素以及大量的高纖維，不僅適合減肥能美白皮膚減少抗氧化起到抗衰老的作用。當然蔬果的種類有可多可以根據自己的口味自己進行搭配，盡量選用糖分較低的水果減少糖分的攝入。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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