瘦人多火，胖人多濕，原因在這裡！

我們的體形在一定程度上也可以反映身體內水濕的情況。中醫典籍中常常提到「肥人多濕，瘦人多火」。這裡說的「肥」不是指健壯的人，而是指肥胖的人。一般而言，肥胖或容易發胖的人，體內容易產生痰濕，而怎麼吃也不胖的瘦人往往陽氣偏盛，肝腎陰虛而津液少。

有人說，胖是因為脾胃好，營養吸收得好。其實，恰恰相反，胖人不一定脾胃好，反倒是因為整個代謝出了問題才導致了肥胖。脾主運化，它負責輸送營養物質，把沒有營養的物質丟掉，這樣我們的身體才能保持一個正常的體態。

但是如果脾虛了，身體內的津液代謝不通暢，就容易積在身體里產生痰濕，當這些濕邪泛溢到皮膚上，就會引起肥胖。所以，大家看到很多男人一到中年，就容易有啤酒肚，這就是脾虛的原因。

因為體內濕氣大，所以很多胖人嘴裡常有黏黏糊糊的感覺，舌體比較胖，舌苔厚膩。濕性重濁，因此他們常感覺疲乏困重，不喜歡運動。對於他們而言，想要減肥可以從健脾祛濕上入手。

首先，飲食上要少吃甜點、生冷食品及各種肥膩之品，避免暴飲暴食、食速過快；其次，平時要讓自己動起來，一周有兩三次的鍛煉機會，「動能生陽」，陽氣充足了，濕氣也就難以在體內積存。

瘦人多火，因為體內濕氣偏少，而呈現一種「燥」的狀態。有的瘦人吃得也很多，可就是不長胖，這種人往往陽氣偏亢，體內火旺。中醫講究陰陽平衡，火為陽，水為陰，如果陽氣過剩，就容易陰虛水少。這就好比，我們的身體本來需要一鍋熱水，可體內的「火」太大了．水被燒得就剩了一半，這樣身體所需水液不夠，人就容易因此產生內熱而上火。

有的人天生就是這種陰虛火旺的體質，但也有些人是因為後天的生活習慣造成的，比如愛吃辣椒、愛喝酒，這種飲食習慣容易讓人產生燥熱，造成陰虛。還有的人愛熬夜，這也會損傷陰津。

體內陰虛的瘦人，由於缺乏津液的滋潤，所以容易出現眼乾、皮膚乾燥、咽喉疼痛、失眠煩躁等。對於這類人而言，可以從養陰清熱的方向進行調理。我比較瘦，也屬於陰虛體質，所以平時我不怎麼吃燥熱的食物，倒是偏愛白菜、蘿蔔、豆腐一類的清淡食品。

當然了，並不是說肉類的食物就不吃，而是要盡量少吃，我平時午飯也會吃幾日肉，但還是蔬菜較多。起居上，要做到早睡早起，本來你體內的津液就不多，如果總熬夜，小火總燒著，津液就會更少。另外，陰虛火旺的人還要注意調整自己的情緒，保持一個平和的心態。靜能生水。你靜下來了，體內的小火也會慢慢平息。

當然「肥人多濕，瘦人多火」只是從臨床經驗上的一個大概判斷，有的瘦人可能也有濕邪，肥人也可能有火，到底是要滋陰還是要祛濕，還要根據個人情況並結合其他癥狀綜合分析。

祛濕的方法有很多，比如說常見的拔罐、刮痧，艾灸等，且不說拔罐、刮痧非常痛苦，損傷皮膚，但是很多人常常在艾灸或者葯療的時候，發現吃了藥物自身的濕氣並沒有減少，身體也還是老樣子，頭重腳輕，四肢無力，手腳冰涼等癥狀一點都沒減輕，都很疑惑，這是為什麼呢？

其實並不是刮痧、拔罐或者葯療沒有作用，只是這個方法不適合你，因為體內濕氣重是身體多個地方出現了問題。最重要的是脾臟、腎臟、腸胃排泄都出了問題，那麼去是要解決這三個方面的問題才能達到效果。脾胃虛弱的人運化不好，可能一杯水都不能完全運化吸收，所以再拔罐或吃藥，只會增加代謝負擔，損耗自身元氣並不能從根本上起到祛濕排寒的效果。

那麼在中醫的角度看來，如果有一種方法不用忍受身體的疼痛、不用忍受藥物的刺鼻味道，亦不用每天浪費時間去做艾灸，它是通過改變飲食習慣，從日常飲食入手，食療健脾祛濕的方法，來築好脾這個「堤壩」。清調養身，補虛清熱，效果如抽絲剝繭般改善身體亞健康。

每天兩包加入開水中沖泡

堅持1至2個療程，告別身體濕重如裹

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此茶本著提高國人生活質量、打造高品質生命元素的原則，經科學配方後採用獨特的方法熟制而成，使其中富含的薏油得到充分發揮。並具有淡淡的薏米清香，且攜帶方便、飲用簡單、老少皆宜，可直接用水沖泡（根據個人的喜好冷熱皆可），亦可用來製作湯煲，既能燥濕，又不傷陰，可長期飲用保持人體陰陽平衡。

產品主要成分有紅薏米、芡實、白茯苓、苦蕎等7味葯食同源的滋補佳品，健脾祛濕、清熱排膿、涼血解毒、美白淡斑、祛宮寒濕、保肝利膽、益腎固精、緩解便秘、抗癌防癌、祛痘去濕疹等多重功效，且長期飲用還可以預防三高。

青悠良田懷山薏濕茶，特別添加懷山藥，不僅調和了口感，而且在祛濕基礎上，增強了健脾養胃的功效。其所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力，常食之可健身強體、延緩衰老，可謂是不可多得的保健佳品。

男人常喝，可祛除酒濕，減小啤酒肚，調理腸道，保護肝臟；

女人常喝，可抗衰老、美白淡斑、祛宮寒濕、止癢止帶；

老人常喝，可以預防風濕骨痛、幫助調理三高；

小孩常喝，可健脾胃、助消化，提高免疫力。

脾胃主運化，如果脾胃功能正常，濕邪就會通過大小便等途徑排出體外；但如果脾胃虛弱，水濕就會滯留在體內，從而成為一種誘發疾病的因素。

古人總結，「千寒易除，一濕難祛。濕性黏著，如油入畫」。如果遇到了熱邪我們可以直接清之，風邪可直接散之，寒邪只要溫之就行。可濕性黏膩，膠著難去，在治療上不能也沒有辦法使用快速療法，汗法只能是微汗，下法只能是緩攻，祛法只可清補。這也正是懷山薏濕茶清調祛濕的原理所在。

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7味葯食同源祛濕食材，經過科學配比，萬次復配，天然健康。在祛濕健脾上功效顯著。

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