「變味」的芭蕾引領健康，學芭蕾能學到控制自己肌肉的方法
「變味」的芭蕾引領健康 對於成年人練芭蕾，上台演出應該不是其主要目的，訓練也因此變得輕鬆了許多。
據北京淑夢女子俱樂部的芭蕾舞教練米麗女士介紹，成人練芭蕾最大的好處是可以改變體態，可以將芭蕾中天鵝般高雅、閑適的感覺帶到日常生活當中去。
學芭蕾學到的是控制自己肌肉的方法，在需要的時候你應該知道怎麼樣能讓自己顯得文雅。
而且這項活動的最大好處是適應面寬，任何能站立行走的人都可以參加。
芭蕾的基本動作中有不少肩背和手臂的動作，特別適合辦公室的白領來鬆弛緊張的肩背。
能很好的引領健康，你覺得如何？
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