每天拍身上這3個窩，拍掉體內濕氣，百病不生，簡單易做！

在我們每個人的體內，其實都存在不少的濕毒。

如果長期使得體內淤積過多的濕毒，很可能會引發各種不良的癥狀。

但只要經常拍、揉、按身上這3個窩，就可以有效的排濕毒。

1、揉按腋窩，可以除心火。因為腋窩處有個極泉穴，按揉它可以祛除心臟火郁毒素。因此，常常揉下腋窩，人的心就平靜下來了。

2、敲打肘窩，除心、肺火氣和毒素，肘窩可是經絡密布的部位，經常按揉這個部位，可以掃除心肺的火氣及毒素。如果你睡不著很煩躁，可以拍一拍肘窩，打通心包經，就睡得安穩了。

3、敲打膝蓋窩，可以祛濕毒。因為在膝窩的中點有一個主要穴道叫委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕的通道，而委中穴是這條通道上的「排污口」。

在日常生活中，有閑暇時間，可以經常拍拍這三個窩，可以有效的排毒哦。

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