「測試」請你對號入座，看看你的腸道是否健康！

人體腸道長約7-8米，分為小腸、大腸、直腸3部分。小腸約5-6米，主要負責吸收食物里的營養，大腸約1.6米，負責吸收食物中剩餘的水分，濃縮食物殘渣，形成糞便，最後通過直腸經肛門排出體外。

腸道是人體最大的免疫器官，也被稱為人體的第二大腦，因此腸道健康至關重要。

腸道健康測試（請將您的情況對號入座）

01常常不吃早餐

02不堅持定期服用微生態製劑

03比起傳統飲食，更喜歡西餐

04經常光顧快餐店

05喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜

06經常喝酒

07經常第二天醒來酒勁未消

08頭痛、肩膀痛

09不堅持運動

10經常熬夜

11刷牙時有牙齦出血現象

12動不動就感覺疲勞

13容易便秘、蹲廁時間長

14經常憋大便

15常常不吃米飯等主食

16不怎麼吃薯類、豆類、海藻類

17皮膚粗糙

18容易感冒

19有口臭

20容易緊張、煩躁

21經常放很臭的屁

自測結果：

4個「是」以下

恭喜您！您的腸胃狀況很好！請保持好的生活習慣，別忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘訣。

5~12個「是」

請注意了！您已經出現腸胃問題了！

也許您已經受到菌群失衡帶來的困擾，腸內有害菌已經開始增加繁殖。您需要調整飲食習慣，每天攝取有益菌(例如培菲康)，儘快解決菌群失衡給您帶來的煩惱。

13個「是」以上

請趕快採取措施！您的腸胃問題已經相當嚴重了！

如果不馬上改善腸胃環境，您的菌群失衡問題將越來越嚴重，身體抵抗力減弱，容易患上感染性疾病，甚至有患大腸癌等嚴重疾病的危險，特別是那些最近「容易感冒」「動不動就感覺疲勞」的人，更應該注意。平時注意多吃蔬菜、水果、豆類，每天堅持服用培菲康，補充益生菌，改善腸胃，重獲健康活力！

腸道健康 世界上最好的長壽秘訣

「腸道性自體中毒是實現長壽的主要障礙」。諾貝爾醫學獎獲得者、俄羅斯微生物學與免疫學家梅契尼可夫在其著作《延年益壽》中明確提出，腸道健康就是世界上最好的長壽秘訣。

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