離婚心理危機充斥生活時，夫妻不妨這樣來康復

情感 06-28

1 冷靜下來，不意氣用事，草率離婚

世上無完人，婚姻沒有十全十美的。夫妻在一起時間久了，雙方的各種缺點與不足，會完全暴露出來。所以，夫妻矛盾自然地會發生。要想夫妻能和睦相處，唯一的辦法就是要相互理解與包容，多關注對方對你的好，多欣賞對方的優點，自己才會心情愉悅，心理滿足，感到幸福。

如果只關注對方的缺點，記恨對方的過失，自己就會心煩、焦慮、認為婚姻失敗而痛苦。夫妻吵架是常事，世間沒有不吵架的夫妻。所以夫妻鬧矛盾時千萬不要意氣用事，草率離婚，以免後悔莫及。

2 換位思考，進行親情體驗

只從自己的觀點著想，只以自己的利益評價對方，這是有失偏頗的。所以夫妻鬧矛盾時，換位思考，站在對方的角度，審視自己的言行，才能發現自己的過失，理解，包容對方，取得共鳴!消除夫妻矛盾。

把對方假設為自己的親兄弟、親姐妹，進行親情體驗，從中省悟夫妻矛盾中自己的對與錯，改正錯誤，調整心態，走出離婚心理。

3 夫妻多溝通，不隨意猜疑

夫妻雙方要經常多溝通，說出「我愛你」。不要認為對方知道沒有必要。婚姻要以誠信為基礎，相互信任;不要隨意猜疑對方。遇到事情總讓對方去猜想你的想法，或總是懷疑對方不愛你，情感不專一，婚姻就失去根基，也會產生誤會，導致情感破裂。經常溝通，相互信任，才能康復離婚心理。

4 愛一個人，就要愛他的全部

任何事情都有兩重性，有優點就有缺點。要求自己的愛人或婚姻十全十美，是自己的美好期望，但也是不現實的幻想。因為世上無完人，你自己也不是十全十美的人，又如何能要求別人十全十美呢?即使你十全十美，你的家人也不可能十全十美。所以愛一個人就要愛他的全部，包括愛人的缺點，甚至愛人家庭的不足。只有心胸開闊，多些寬容與理解，才能擁有美滿的婚姻。

5 夫妻要平等相處，相互尊重，相互付出愛

夫妻要平等相處，相互尊重，相互關愛，相互誠信與信任才能相伴到白頭。只索取，不付出;凌駕對方之上，暴力虐待對方的行為，應該立即終止;放棄猜疑，誠信相待才能挽救自己的婚姻。

6 學會包容，寬恕對方的過失

世界上沒有不犯錯的人，當愛人犯了過失時，只要他能夠主動改正錯誤，就應該給予他改過的機會，寬恕、包容對方，自己才能安下心來，放棄離婚心理。當對方犯了不可寬恕的過失時，要做到好合好散。