失眠的治療原則

失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，中醫又稱其為「不寐」、「不得眠」、「不得卧」、「目不寢」，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短（潛睡性失眠）、早醒及睡眠時間不足和質量差等。

失眠的治療原則包括四個方面

講究睡眠衛生

檢查和治療原發疾病

心理和行為治療

合理使用安眠藥

治療的目的

消除潛在問題，去除誘發因素

提高生活質量

預防從一過性或短期失眠發展成慢性失眠。

失眠的臨床治療

1.非藥物治療

2.藥物治療-催眠藥物合理使用

（1）治療失眠原發疾病

（2）建立良好的睡眠衛生

（3）短期，小劑量間歇使用催眠藥物改善癥狀。

3.通過綜合治療，改善神經遞質

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