男人護膚容易犯的4個錯誤，4種食物幫助男人護膚

男人的肌膚保養同樣很重要，隨著年齡的增長，很多男人的肌膚開始老化，肌膚問題也變多，學會肌膚的護理可以減緩皮膚的老化，改善一些皮膚上的問題，讓肌膚保持更好的狀態，保養肌膚不只是要用心，也要有方法，男人護膚要注意避免錯誤，那麼男人護膚容易犯的錯誤有哪些呢？

男人護膚容易犯的錯誤

起床後洗臉不需要潔面產品。

多數的男人們不愛用護膚產品，很多男人認為睡前肌膚已經清潔乾淨了，因此第二天起床後就不必再洗一遍了，而事實上，肌膚經過了一整夜的新陳代謝，也會通過皮膚排出一些髒東西，老化角質的脫落以及被單、枕頭上的細菌很容易讓皮膚受到污染，所以早上也要認真地清潔皮膚，以保持肌膚的乾淨清透。

每天都應該用磨砂效果的潔面乳。

現在很多人流行使用磨砂潔面乳，能讓肌膚乾淨透亮，去除油脂和污垢很徹底，但是經常使用這類產品讓皮膚上的角質層不斷的脫落，皮膚變的很薄容易受到傷害，也失去角質層對於肌膚的保護作用，角質老化的皮膚才需要定期的清除，經常使用磨砂潔面乳對於肌膚是不利的，最好是一個禮拜用幾次，減少使用的頻率。

洗臉後不著急護膚。

很多男人洗臉後讓水分自己慢慢晾乾，這樣的做法容易導致肌膚的水分被蒸發，肌膚變的緊繃乾燥，洗臉後過很久才護膚，早這段時間內皮膚呈裸露狀態，水分流失快，應該在洗完臉厚儘快的使用護膚品，以保持皮膚水分。

洗完臉厚用毛巾擦乾臉上水分。

粗糙的毛巾在剛清潔後的皮膚上搓容易造成肌膚的傷害。毛巾上的細菌也最容易侵襲面部肌膚。所以毛巾要選擇棉質，要保持乾淨，。擦臉的動作輕柔，洗臉盡量使用流水沖洗，洗後用毛巾輕按面部將水吸干就好。

快速用力塗抹眼霜。眼部肌膚是人體肌膚最脆弱的部位，男人用力塗抹會對眼部肌膚造成傷害。塗眼霜的方法是用手指腹輕輕的揉塗抹於眼睛四周的肌膚，動作輕柔緩慢，然後順一個方向按摩片刻。這樣做不至於讓皮膚有過多的壓迫感，從而影響正常的血液循環而導致眼夫鬆弛，形成更多的皺紋。

天然護膚美食

1、生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素

我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤，提高面部保濕程度，消除多餘脂肪的作用，也是非常不錯的減肥食品。

2、番茄--維持皮膚彈性和水分

和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最愛，鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚，是很好的美容護膚之眩。

3、蘆筍--給低碳水減肥者維生素和微量元素

蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族：價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素，可以提供人體所需的營養成分，保濕肌膚水潤細膩有光澤，可有效擺脫暗沉肌膚。

4、西葫蘆--一掃減肥後的暗黃面色

這種平淡無奇的廉價蔬菜真的可以護膚嗎-大家要知道，其營養可一點都不廉價呢。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。西葫蘆不宜生吃，烹調時也不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。

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