女人用這種葉子泡腳：暖宮散寒、祛濕治痛經！太管用了

痛經是女人最頭痛的問題，不管老少，每個月總有幾天會「生無可戀」！影響上班工作或者學習不說，痛起來對身體其它器官也有不好的影響。每個女孩都試過幾個「偏方」，喝紅糖水、喝薑湯，甚至痛到吃止疼片，也不見好轉。

傳統中醫認為，女性痛經大多是體內氣血不通暢導致的，濕熱或體寒都會造成血淤。如果不及時調理，還會引起肥胖、色斑、脫髮，甚至不孕不育等，今天給大家推薦一個緩解痛經的好辦法，人人都可以在家操作，這就是用艾葉泡腳。

艾蒿是一種菊科多年生灌木狀的草本植物，有著特殊的清香，其中艾葉是一味常用中藥材。很早就作為治病的藥物應用了，中醫學認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的「養生草」之稱謂。

我國現存最早的方書，戰國時期的《五十二病方》中就記載有艾葉的療效與用法。艾葉的用法很豐富，可以煮水、艾灸、熱敷、煙熏等，還可以泡茶喝。

今天給大家介紹的辦法，是用艾葉來泡腳。取艾葉30克，生薑100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生薑切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘後，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸後泡足。

每天用艾葉加上生薑、白酒一起泡腳，保持20分鐘左右時間，對緩解痛經非常管用。另外，泡腳的時候還可以對腳部穴位進行按摩。包括足心的湧泉穴、足趾和足跟處。重點刺激這些部位，有助於溫暖子宮，促進血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。

艾葉除了泡腳外，民間還會用新鮮的艾葉來製作艾葉糕吃，俗稱青團，也別有一番風味。或者用艾葉和雞蛋一起做成艾葉雞蛋湯喝。

取干艾葉15克，雞蛋2個，艾葉切碎後與雞蛋均勻攪拌。在鐵鍋里放油，待油燒熱後將艾葉蛋液放入，炒至半熟時，加水200毫升，煮沸5分鐘，待溫度適宜，渣水共服。這樣吃具有有抗菌、保護胃黏膜的作用。

最後提醒大家，月經來臨前一周，切記不要吃生冷食物，應多吃溫熱的食物。

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