有效提升性能力的天然壯陽方

文章導讀

一、「交替浴」鍛煉法：

優缺點：用時太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優點是對身體無害，還能強身健體，提高免疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病。

推薦指數：★★★

二、中藥壯陽法：

原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

特別注意:枸杞一定要飽滿的!此方可長期服用。

優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善

推薦程度：★★★★★

三、西藥壯陽法：

1、偉哥：

需要注意的是，服用偉哥不能引起性慾，其作用只是在出現性衝動時，幫助ED患者恢復正常的勃起功能。也就是說偉哥的主要作用是恢復一個人的正常性功能，讓你在有性衝動時自然勃起。

偉哥的藥理作用主要有兩點，一是使陰莖海綿體擴張、充血，二是抑制分解GMP的酶。但是偉哥的副作用也引起了人們的關注。現在，服用偉哥的人數已超過2000萬人，已發現有人有全身性或心血管、消化、呼吸系統的不良反應，也有過敏和中毒等反應。FDA在1997年8月27日公布的一篇報告中承認，偉哥自1997年3月面市以來，已有69人因服用這種藥品而喪生，不排除還有一些死者家屬因難於啟齒而沒有申報。

推薦程度：★

2、號稱「增大陰莖XX厘米」，各種「壯陽」「延時」「助勃」的萬能壯陽葯

懂行的人一看就知道是欺詐，成年男性不可能通過手術之外的任何方式讓陰莖增大，動動腦子就知道基本是不可能的，都是抓住了男性朋友在這方面急於恢復雄風的心理。

這些葯都有如下特點：號稱國外進口，在歐美國家家喻戶曉，簡直賣瘋了，佔多少多少市場，一套一套的偽理論，加大量拼湊起來的專業名詞，反正讓人看不懂最好。另外，還少不了不知道哪裡弄來的一堆實驗室照片，再加上號稱專家的一系列解說，說得雲里霧裡的。樣樣都能治，萬能的啊?醫院要關門啦?

事實是怎麼一回事呢?其實這類產品大多的成分都是從藥店里幾十元就能買到的常見藥材混在一起，僅僅如此。

推薦程度：不推薦

四、食物壯陽法：

壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：

1、肉蓯蓉羊肉粥(補腎壯陽葯膳)，

原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生薑10g。

原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、薑絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。

優缺點：葯食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要用烹飪功底。

推薦程度：★★★★

五、按摩壯陽法：

具體方法如下：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度，如果力度過重，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。請注意：過猶不及只能適得其反!

優缺點：不耽誤時間，可以在晚上進行，但比較難掌握手法和力度。

推薦程度：★★

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