指甲與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況。

在健康的情況下面，當你輕鬆按壓一下你的指甲，指甲就會呈現白色，當你再鬆開後，就會恢復成原來的顏色，當你在按壓指甲鬆開之後，指甲還一直是白色，那你就要當心是患貧血了。

貧血的癥狀還有哪些

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床癥狀。

神經系統表現

貧血會出現頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的癥狀。

心血管系統表現

活動後心悸、氣短最為常見。部分嚴重貧血患者可以出現心絞痛、心力衰竭。患者可有心率過快、心搏有力、脈壓增加。部分患者可有心臟擴大，心尖部或心底部出現輕柔的收縮期雜音，下肢水腫。

消化系統表現

消化功能減低、消化不良，出現腹部脹滿、食慾減低、大便規律和性狀的改變等。長期慢性溶血可合并膽道結石和脾大。

貧血怎麼調節

貧血就在平常的養。多吃以下食物，治療貧血比吃藥還要好。豬肝、羊肝作用相同，補肝養血、明目的佳品，各型貧血都可以用。另外常吃補血的食物，如大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿蔔、麵筋、金針菜、蘿蔔乾等。

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