美女想保持性感美麗必須重視保護血管，這幾個小招幫你
年輕人工作忙、壓力大，很難有精力好好保養血管；老年人大多患有慢性疾病，更要保持血管年輕態。對此，董靜副教授介紹了一些小妙招，幫您輕鬆養出好血管。
首先，適量吃些「血管清道夫」，如山楂、黑木耳、紅薯、洋蔥等，能疏通血管、減少血液凝集，預防動脈硬化。
其次，每天運動半小時，既消脂減肥又能幫血管減齡，尤其是飯前運動，效果更佳。鍛煉方式可選擇慢跑、游泳、俯卧撐等。
再次，應酬或在外就餐時，不妨把酒或飲料換成淡綠茶，其含有的兒茶酚能減少血液中「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇），防止血管硬化。此外，每晚喝100~150毫升紅酒，每周喝4~5次，也有助於軟化血管。
※天津泰達國際心血管病醫院院長劉曉程：按現代企業制度運營管理公有制醫院
※中醫藥能治心血管病嗎？ACC官方新聞這樣說……
※腦小血管病的神經心理與影像評估
※心血管最怕堵！這個3.5元的保命方，強心、護血管，不看太虧！
※內鏡下顯微血管減壓術治療舌咽神經痛
TAG:血管 |
※婦科專家提醒：女性一定要重視保養子宮，常吃這些，讓你美麗又自信
※有胃病一定要重視！常吃這幾種鹼性食物保護受損胃粘膜
※緊緻肌膚保持年輕有妙招，這幾個問題才是你應該重視的！
※手足冰涼是小病，男人一定要重視這幾種方法讓你不再忍受冰冷
※這三種食物最養護肝臟，肝臟不好的人就會未老先衰，你還不重視嗎？
※有胃病一定要重視！常吃這6種鹼性食物保護胃黏膜，健胃又養胃
※父母應該重視培養孩子的溝通能力，這幾個好處你知道嗎？
※直男就不要「臉」了？男生護膚必須重視
※孩子「雞胸」因為身體缺這個，寶媽要重視，別拿孩子健康做賭注
※女性怕不孕不育？想當媽媽就要重視這五大徵兆
※護膚最重要的一步是什麼？我一直沒重視，難怪皮膚總不好！
※母豬想多子多孫？空懷期間飼養管理不可不重視！
※動手打老師？真正重視孩子教育的家長，就請別把老師看得那麼重
※孩子的這幾個「壞毛病」，有些父母不但不重視，還覺得挺驕傲
※保護輪胎等於保命，重視輪胎保養必不可少
※心理學家說：孩子喜歡這種顏色，可能缺少安全感，家長一定要重視
※美妝達人總結的護膚22個技巧，重視護膚，不要再讓皮膚毀了你的夢想
※孩子的眼睛也需要補充營養，家長一定要重視！
※山裡才有的一種植物，根部是寶極珍貴，若遇見還請重視保護好
※嬰幼兒睡眠模式很重要，必須重視，會影響孩子健康！