別把2種野草當垃圾扔，濕氣重的人每天吃點，排除濕氣很有效

俗話說得好，「十人九濕，」現在身體濕氣重的人很多，不止老年人，很多年輕人因為生活習慣的不規律，不注意身體健康，所以也是濕氣纏身。雖然濕氣聽著不嚇人，但卻會導致人無精打采、皮膚油膩出痘、口臭肥胖等等問題，是隱形的健康殺手。所以今天，小編就來給大家介紹2種去濕效果很好的野草，大家平時可別把它當垃圾扔了。

艾草配合紅糖薑茶

第一種就是在農村隨處可見的艾草，艾草去濕、驅寒的功效特別好，它可以用來泡腳，也可以做成吃食和泡茶飲用，能夠有效促進體內的血液循環，疏通人體十二經絡，讓身體陰陽平衡，然後把身體里的濕寒之氣排出體外。，調理身體中的陰陽平衡。不過除了用艾草去濕，平時如果我們可以再紅糖薑茶來喝，去濕效果更好，生薑性溫，可以化濕解表，去除身體寒氣，而紅糖可以促進體內循環,因此常喝紅糖薑茶，散寒化瘀，活血祛濕的效果是非常好的。

玉米須茶去濕

再來就是生活中很常見的玉米須了，我們吃玉米的時候，一般都是扔了玉米須，卻不知道它也是去濕神器。只要用玉米須1g，蒲公英1g、玫瑰花0.3g，每天泡一杯當茶喝，就可以有效去濕氣。玉米須又稱「龍鬚」，利水消腫、平肝利膽，去濕氣的效果絕對是一流的，再加上可以清熱解毒、排出身體多餘濕氣的蒲公英，和性溫的玫瑰，讓這種茶具有了很好的養生效果，男女老少都能喝。

常飲紅豆薏米粉

除了這兩種野草，想要去除濕氣，就一定要保證自身氣血充盈，血液流通通暢，所以想要去濕氣的人，平時多吃些紅豆薏米粉是非常不錯的。薏米藥用最早記載在《神農本草經》，中醫認為薏苡仁可以治療風濕痹痛，下氣除濕，長期服用還可以輕身益氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，用來代餐也不錯哦。

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