日常兩種方法讓陰道緊緻
按摩方法
縮陰按摩的方法具體做法是:仰卧,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣,手返回膝蓋時呼氣。反覆做5次。按摩時要放鬆,注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。
展腿練習鍛煉大腿內側肌群。運動軀幹、大腿時,腹壓作用於陰道,產生快感,同時陰道口開張,利於局部氣血通暢。
坐姿,兩手後撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,換右腿做相同動作。反覆做5次。
藥物方法
常用方法:純植物成分的。用迷迭香草藥及延伸成分的護理液清洗外陰,能夠對各類陰道炎及宮頸炎、宮頸糜爛有強力消炎止癢作用,可以很好的修復和改善陰道寬鬆狀態。除此之外,中醫中還有許多偏方可以改善陰道鬆弛的現象。
中藥縮陰方法1:生薑30克,酒煎取汁頓服,這種方法不但做起來簡單,而且能有效提升女性陰道群肌肉彈性緊緻。
中藥縮陰方法2:首先,將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱,然後敷在氣海穴,用紗布蓋上,膠布固定,該方法能起到保持陰道緊緻的作用。
中藥縮陰方法3:石榴皮、菊花各等分。製法、用法: 上為末,水一碗煎七分,溫洗陰戶。
當然,女人縮陰的方法還有很多,比如一些傳統的方法。傳統縮陰方法主要就是依靠鍛煉身體來進行縮陰,尤其是對盆腔肌肉進行鍛煉,陰道鬆弛的癥狀就會不治而愈。不過,用這樣的方法,需要女人有足夠的耐心,不能太心急。
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