李鐵紅：養肝就是養命，你還用這4大行為傷害它嗎？

最新 06-29

【肝沒有痛神經，當你不舒服時就晚了】

肝，是一個極其重要的器官。中醫又稱肝為「將軍之官」，肝是統帥，管理著身體各部門的運作。

其實中醫體系中的「肝」不是僅代表肝臟，而是一個十分複雜的人體系統。像很多婦科疾病、乳腺疾病、眼睛疾病、神經疾病、血液疾病、精神疾病等等，都和肝系統有關，病根也都在肝上。

現代醫學認為，肝是沒有痛神經的！這也是為什麼肝的忍耐力超級強，即使僅僅剩下1/3仍可以正常工作，即使平時已經處於亞健康狀態，你也很難察覺出來。因為它不會痛，可能真的痛起來時，已經很嚴重了。

【養肝就是養命，這4大傷肝行為不要再做】

1、亂服藥，尤其是服用消炎藥、解熱鎮痛葯、降血脂葯、抗結核葯、抗腫瘤葯、安眠藥等。

有些患者本來病情控制得很好，可是僅因感冒發燒，用了幾片退熱葯，或口服、靜脈滴注了某種抗生素，病情就急轉直下，重者甚至久治不愈而亡。究其原因，是因為用了「易引發葯源性肝病的藥物」。

急慢性肝病、肝功能不全患者，若再用「傷肝葯」，可謂「雪上加霜」或「引狼入室」。很多患者長期精心調治的成果，就這樣毀於一旦，追悔莫及。

最常見的可致葯源性肝病藥物主要有：抗生素類、抗結核類、磺胺類及呋喃類、解熱鎮痛葯及非類固醇類抗炎葯、安眠藥、抗精神病葯、抗焦慮抑鬱葯等。肝病患者選用以上藥物時，一定要慎之又慎。

2、酗酒。

適量飲酒有時起到活血化瘀的作用，但如果飲酒過度，超出了肝臟的解毒能力，最先倒霉的便是肝臟。脂肪肝是最先出現的徵兆，長時間積累就會導致肝「纖維化」，變為酒精性肝病，最終發展到不可逆的肝硬化和肝癌。

一般來說，每天攝入的酒精在20克以內則是相對安全的範圍。攝入的酒精量(克數)=飲酒量(毫升)×含酒精的濃度(%)×0.8。

3、熬夜、過度勞累

大家都知道熬夜是健康最重要的殺手之一。過度勞累會降低人體的抵抗力，沾染一些疾病。在睡眠期間，靜卧可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，有利於肝細胞修復和再生，從而讓肝臟更健康。

4、生氣。

古語說「怒則氣上，甚則嘔血及飧瀉」。肝主疏泄，若肝氣不疏影響脾胃運化，身體抵抗力下降，必然易生疾患。肝喜疏惡郁，如果經常生氣發怒，多因肝氣瘀滯不暢引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導致疾患發作。據相關統計，80%的疾病與不良心理因素有關，這個不良心理因素，就是肝氣鬱結。如甲狀腺結節，乳腺結節，消化系統腫瘤，女性的大部分腫瘤，這些「定時炸彈」的背後就是肝氣鬱結。