有一種養生，叫做賞石！

我們關注的不只是黃蠟石

有一種養生，叫做賞石！

隨著生活水平的提高，我們不再為柴米油鹽醬醋茶而擔憂了，溫飽解決，住房寬敞，生活富裕後，大家都把精力投入到養生活動中，希望身體健康，延年益壽，好好享受生活。

現在人的養生之道可謂層出不窮，五花八門，但主要是通過醫藥、飲食、鍛煉、保健、休養、娛樂等方法達到順其自然、形神兼修、因人而定的養生功效。

但是所有養生之術都需要提前營造一種氛圍，都需要投入大量的時間、精力、金錢，這使正在事業打拚中的奮鬥者很難堅持，而對有充足時間和財力的年邁者為時過晚。於是很多的人都投入到簡單、快樂、廉價、隨意的賞石活動中，以達到養生的目的。

郊外撿石，呼吸新鮮空氣！

在中國古老的養生學裡，有一種方法是通過呼吸將新鮮的空氣運送到身體臟器中，同時吐出體內的廢氣，以達到抗病延年的功效。

到郊外撿石，行走在湖光山色中，看鮮花盛開，聽鳥蟲吟唱，在大自然天然氧吧中自由呼吸，頓覺視野開闊、呼吸順暢、神清氣爽、心情愉快。

搬石扛石，通過發汗排毒

能夠有機會、有地點出力流汗，成為現代都市人可望而不可及的奢適享受。許多人上班為趕時間乘車而行，七八個小時的工作都在空調房中埋頭伏案，晚上披星戴月地趕回家中，已是疲憊不堪。有的為了緩解頸椎病、減肥、治三高不得不去健身房鍛煉、或是沿街夜跑，但強迫式的運動，收效微乎其微。

如果玩石頭有了癮那就不一樣了，只要有空便撿石、買石、洗石、搬石，在不知不覺中達到了發汗排毒的功效。

玩石賞石，學習各科知識！

中國古典養生著作《內經》主張：「上知天文，下知地理，中知人事，可以長久」。這就是說人與社會的統一協調可以達到養生的目的。

我們在奇石玩賞過程中，遇到困惑和疑難時覺得鬱悶不已，為了儘快從迷茫的困境中解脫出來，我們閱讀大量書籍、資料、石譜，並且拜師訪友，以求真經。

隨著一個個難題的解決，我們知識越來越豐富，境界越來越開闊，心情越來越放鬆，生活的品位越來越高，身體健康狀況自然越來越好。

品石藏石，日子過得充實！

中國古老的養生學中特別提到「形神兼修」，就是說除了形體上的養護外，更加註重精神生活的充實，也就是說日子不能過得寂寞、空虛、無聊。

當賞石成為興趣愛好以後，我們的日子開始忙碌起來，約友撿石、組團參會、配座置景、搭配組合、雕琢成形、拍照發圖、上網交易、邀友共賞、賦詩寫評，只要有空閑時間，便忙得不可開交。日子過得充實自在，在如梭的光陰中，享受著人生的美好年華。

賞石，是人人都可以參與，低門檻、最廉價，收效最佳的養生之道，你要想身體健康，延年益壽趕快加入吧！

圖：部分來源於李發棟 文：原創 編輯：蠟石君

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