夏季是乾眼症的高發季節，預防乾眼症的6個方法

炎熱的夏季，許多市民都喜歡呆在空調房裡，空調有除濕作用，可使室內空氣變得乾燥。如果長時間在乾燥的環境中面對著電腦工作，眼睛眨動減少，淚腺分泌減少，很容易導致乾眼症。不得不說夏季是乾眼症的高發季節。

預防乾眼症最好的辦法是注意眼睛保濕。夏天在空調房裡對著電腦每工作1小時就要休息5至10分鐘，還要經常眨眼，以減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發，切忌目不轉睛。

1、滴眼藥水改善眼睛乾澀

眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。

2、眼保健操改善眼睛乾澀

眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

3、熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛

熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。

4、養成多眨眼的習慣

乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。

5、打呵欠、含酸梅改善眼睛乾澀

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。

6、抹護眼霜

注意護眼霜的成分，不可亂用，避免引起眼睛乾澀。

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