沒什麼好焦慮，30歲是個超棒的年齡！

上周發起了有關30歲焦慮的徵集，有不少人留言說：到底是誰規定，30歲是女人的一個坎。這明明是個超棒的年齡啊！

我很認同。

之前寫幾位30+女明星時，我就說過「30歲其實沒什麼好焦慮的，只不過是告別了白紙一樣的年齡」。這意味著我們從青澀走向輕熟，在外斗得過老闆客戶，回家經得起柴米油鹽，臉還要能抗得住風吹雨打，30歲，幾乎就是女人生命中戰鬥力最強的時候~

30歲之所以是個很棒的年齡，還在於它的可能性：也許就此走向狹隘乏味，也許會變得越來越睿智有趣，個中分別全在於我們怎麼度過。就像這個讀者說的那樣，30歲是多麼好的年紀！▼

為什麼還是有不少人覺得30歲是一道分水嶺？這也很正常。並不是我們給自己定了坎設了限，也有長期以來的認知、社會文化的影響。亞洲人在這方面的焦慮感普遍比較強。就像日劇《東京白日夢女》里，女主角就曾感嘆過自己原來早已經過了做夢的年紀。▼

之前寫了好幾篇30+，40+，50+女人的推送，說到任何時候都不應該被年齡捆綁，很多人都有共鳴。道理其實都懂，但到了某一個階段，無論是生活還是工作，依舊會有很多焦慮和不安。▼

之所以會發起這個徵集，是因為自從開號以來，一直有同學留言跟我說她們的困惑，其中有不少都是關於年齡等引起的。

這次收到不少同學的投稿，看完她們的經歷，我還蠻「燃」的，有焦慮也是正常的，關鍵是你如何應對。一起來看看她們都是怎麼打破年齡的限制，活出自己的精彩人生吧。

過自己想要的生活，管別人說什麼

辭職、重新讀書、換掉乏味的工作

Jojo：今年32。29歲生日之後，在大家一片錯愕中辭掉了鐵飯碗，去印度修行瑜伽一個月，然後去了外人眼中"戰火紛飛"的黎巴嫩，成為了該國金融界首位華人。現在在那裡快三年了，其中艱辛曲折一言難盡，但現在看來我的人生好像30歲才真正開始精彩。▼

祁大小姐： 我是土生土長廣州人，29歲那年因為不想到老都過一樣的生活，辭掉了廣州安穩的工作，申請了香港的研究生。30歲那年我以Distinction的成績拿了「院長榮譽」畢業了，順利在香港找到了工作，日子開始明朗起來。其實我從來沒有在意過我的年齡。▼

安安：29歲的時候帶著快一歲的孩子隨著老公工作調動來到丹麥，剛開始特別難找工作，於是咬咬牙決定重新讀書。多少個周末都是在書房廢寢忘食地學習，看著老同學都各種經理總監，自己卻還在跟小10歲的同學一起上課，真的會對人生產生懷疑。直到今天答辯結束正式畢業，才感覺又看到了希望，又有機會重新選擇自己的職業了。▼

師大玩兒：我今年27，從事藥物研發，三年前剛畢業那會兒意氣風發，但去年決定辭職考研，壓力很大，不僅在成敗上，更在一個快三十的女人重新開始的焦慮。今年我成功了，去了北大，我的經歷激勵了身邊很多猶豫的同行同學，大家都忽略年齡行動起來了，我為自己的勇猛感到驕傲。

越閑越矯情，忙起來治百病

閱讀、健身、護膚、旅行......

fiva12：35歲是一道坎，工作上生活上都進入了平穩期，但是這樣的平穩卻會坦然地讓人麻木起來。生活每天都是一成不變，很焦慮也很難過。於是開始改變自己，每天進步一點點，哪怕是深蹲50個，看一篇文學習時尚，讀幾頁書，學插花茶道......不安和彷徨漸漸消失了，每天都是新的一天，其實30多歲也一樣可以活的像個孩子。

shawye：我將近40歲，一名資深護士、心理諮詢師。30歲那年的焦慮：1、事業處於發展階段，由於晉陞，崗位角色的轉換讓我忙的焦頭爛額，經常無暇顧及家庭，內疚自責。2、擔心由於自己太忙疏於陪伴孩子而影響他的成長。3、父母親的健康問題。應對焦慮：管理好時間，提高工作效率，不斷學習豐盈內心，不斷自我成長。再忙都必須擠出時間來陪伴孩子，哪怕是一小時，與孩子一起聊天、做遊戲、講故事。利用休息日多回家看看父母，他們和孩子一樣都需要陪伴，心情好了身體自然更健朗。▼

侯子男：30歲前半程已經馬上要過完了。換季皮膚愛過敏、眼袋出現皺紋，種種現象都在提示你：衰老在逼近！不焦慮不難過是假的，但越閑越矯情，忙起來治百病！最近兩年自學日語、健身、研究護膚品、加上日常的工作，每天忙的團團轉，充實而又有意義。

王小婷高爾夫：今年30歲，一直拚命工作、矯正牙齒、裝修房子、堅持健身、出國旅行、學爵士、學畫畫、學插花......慶幸自己都在磨練、提升、美化自我的路上經營著生活。 我根本不在意30歲還是40歲的數字，活在當下更重要，婚姻和孩子不是人生必需品，不強求不抗拒。▼

感到焦慮也別怕，告訴身邊的人，積極面對

家人、子女的陪伴會有意想不到的幫助

妮妮：我從很小的時候就有這個焦慮了，難以接受人會老去這個事實。老公是個思想很成熟的男人，我經常和他聊對年齡的焦慮，他有一句話說的特別深刻，生死是自然規律，我們就是要在有限的生命中發揮出無限的價值，他鼓勵我多讀書，結婚後給我布置了2017年必讀書單，還把我拉進了一個讀書會，現在每天都會騰出兩個小時來讀書，空閑時就去跑步，不再把大量的時間花在綜藝電視節目上，現在對年紀的焦慮感也就慢慢淡化了。漸漸懂得，只要用心生活，在每個年紀都能綻放出自己最獨特的美。▼

Yuchen Z：現在27歲，歐洲博士在讀，遇到了男朋友(我最好的禮物)。我的焦慮是如何兩個人一起成立小家，永久融入歐洲的壓力，潛在的文化分歧，諸如此類的一萬個問題。這種周期長而且層面複雜的壓力和焦慮搞的自己很敏感，最後解決問題的方法就是：說出自己的恐懼，這些問題後來慢慢都跟男友商量過，然後我們一起制定了plan a，plan b...不再一個人承受這些焦慮，有人並肩作戰。▼

心愉：30歲那年生完寶寶得了焦慮症，作為一個要求完美的新手媽媽對周邊的一切都覺得無法掌控，擔心自己的寶貝生病，擔心自己會成為家庭主婦，擔心會失去老公的愛，總之就是各種的焦慮與不安……幸好，孩子爸爸對我很好，每天帶我去跑步，去江邊吶喊，也吃了幾個月中藥，在寶貝5個月大的時候我狠心選擇出去工作，在寶貝3歲的時候開創了自己的廣告公司，如今我奔四了，兒子健康長大，我跟兒子一起學油畫，還學了我最愛的茶藝，養了很多自己喜歡的小花。我甚至覺得女人最好最美的年齡是30多歲，而不是20多歲，我依然堅信，即使老去也要優雅的老去……相信，更好的自己還在後面，用李欣頻的一句話結尾：過一個不想跟任何人交換的人生。

然：87年底的兔子，每天宣稱自己只有29的日子越來越少了，但這些焦慮在一朵花中釋然了。一天散步時，我的四歲小暖男，在路邊摘了一朵小小的花塞到我手上：送你一朵花，媽媽最漂亮了。我家的暖男一日一日長大，他保護媽媽，照顧弟弟，撫平了我對未來的一切驚恐。▼

沒什麼好焦慮的，為什麼要被限制呢

放鬆心態，平和應對年齡

飄：20出頭的時候覺得30歲真是太可怕了，30歲以上就是老女人了。不知不覺自己已經過了30歲好幾年，反而覺得自己越來越年輕了。少了年輕時經濟的壓力，更可以順著自己的心，健康飲食、運動保持身材、用更專業的護膚品以及實踐過去時的經驗積累。所以，30歲真的不用焦慮，因為30歲後美都是自己可以打造的。▼

S：我覺得所謂的30歲焦慮必然是2字頭的人才會有的，覺得一旦到了30歲，人生就完蛋了。但實際上進入30歲，你會發現生活並沒什麼不同，如果你有一顆年輕的心，保持良好的作息以及注重保養，看起來和2字頭也沒有什麼不一樣。

熊小蕊：以前認為30歲是一個早已結婚生子，生活如意的年齡。但如今自己30 了，生活，工作都不盡如人意，29歲時與前男友分手，站在了剩女的風口浪尖上，終於開始正視自己的問題，不再逃避。胖就去健身，皮膚差就去護膚，不會溝通就多看書，多練習，出去旅行，讓自己變得更加豁達，平和。總之就是看自己哪不順眼，就狠下心來改正，擺正心態，不再作天作地，開始努力了就不算晚。▼

JgYnW ：在臨近30的前兩年我特別焦慮，覺得這些年自己一事無成，工作沒有起色，結婚對象連個影都沒有，一輩子就要在無趣中度過了；可過了30，突然覺得豁然開朗了，我學插花、玩帆船、跑馬拉松……一條條踐行自己的願望清單！心態年輕，看著年輕，年齡不就是個可有可無的數字嘛！

還有這位同學所說的也讓我很贊同：

悠悠媽咪：如果說30歲之前還有什麼沒做的事有遺憾，我想去蹦極一次，喝到酩酊大醉一次，認真的拍掉30歲的寫真，給未來的自己寫封信。如果給後來的少女們一些建議，30歲之前一定要好好努力，努力更美，更果斷，更洒脫，更勇敢，迷茫的時候就選擇困難的那件事情去做。

是啊，不僅是30歲，年齡真的不應該成為禁錮我們的標籤，就像我一直跟大家說的那樣，誰規定在什麼樣的年齡就該做什麼樣的事？我們的人生應該由我們自己掌控，而不是被年齡和時間捆綁。

就像《逃避雖可恥但有用》中自稱「剩女」的49歲土屋百合說的一樣，為什麼女性總要被強行賦予的價值擊碎呢！▼

前段時間，我因為在網路上看到了湯唯的一段採訪視頻，在視頻中湯唯分享了自己30歲時的人生經歷，讓我聽了很有感觸。

湯唯說「以前總覺得自己30歲之前一定要結婚，沒完成計劃的那個30歲生日，我還大哭了一場，對著天空大喊『為什麼啊！』。但哭完之後，我就放棄了這個計劃，覺得沒什麼好執著的了，年齡不過就是個數字。」▼

剛剛升級做媽媽不久的湯唯，也曾經歷過社會給她的壓力，那時候的她選擇遠走英國念書，學習自己喜愛的舞台劇和英文，讓自己變得更充實，也更有勇氣面對生活。▼

你們的30歲是怎樣的呢？

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