抑鬱症患者的世界是怎樣的，如何自我拯救

健康 06-30

一個抑鬱症患者的自白

很長一段時間裡，

我並不知道自己的身體怎麼了。

我像別人一樣吃飯、睡覺、喝水，

表面上一切自然而然，

但是，彷彿又有哪裡不對。

我漸漸發現對所有的事情都失去了興趣，

曾經很想做的事情，

現在卻不願意去做那些。

身體里彷彿有一個巨大的黑洞，

把我往那黑暗中吞噬。

有時候只能折磨自己的身體，

好讓精神能夠好受一些。

好幾天不說話、不哭不笑，

每天只喝水不吃飯，

感覺就像耶穌受難一樣。

有時候我表現的很暴躁歇斯底里，

我無法控制自己的身體的能量，

那種鋪天蓋地的

絕望、痛苦、罪惡感洶湧而來，

每一個細胞都發齣劇痛，

每一條神經都被啃噬，

身體如同受酷刑，只能全身哆嗦，

或者發出一聲痛苦的悲鳴。

有的時候天氣很好，

外面的世界很明亮，

風從每一個毛孔里吹進身體的感覺，

能讓我感到片刻愉悅。

周圍的人群嬉鬧，歡聲笑語，

真想我也在那喜悅的人群里。

我嘗試和身邊人交流，

但是，隻言片語之後，只剩沉默。

既然不懂我的世界，

也不要用同情的眼光看我，請你們。

我時常夢見一片綠洲，

夢裡充滿了喜悅，

就像在沙漠里跋涉了很久才發見那樣。

我像一匹飛奔的馬兒，

疾馳到水源地，終身跳下，

然後就什麼痛苦就沒有了。

每當這時，我都從這樣的夢境中醒來，

身邊是無邊無際流淌著的黑暗。

它們擠壓著我讓我不能呼吸，

最後，

身體里尚存的求生欲，

讓我不得不呼吸。

就是那一絲的求生欲，

讓清新的空氣進入了肺腔，

就像一個遺棄星球的山谷里，

突然吹進來了濕潤的風。

內心的意志崩塌摧毀又重新建立，

我想我可以走下來，

可以的，我對自己說。

我想起《白夜行》里有一句話，

我的天空里沒有太陽，

總是黑夜，但並不暗。

因為有東西代替了太陽。

雖然沒有太陽那麼明亮，

但對我來說已經足夠。

憑藉著這份光，我便能把黑夜當成白天。

我從來就沒有太陽，所以不怕失去。

瀋陽腦康中醫院溫馨提示：以上方法只適合用來緩解抑鬱症，如果抑鬱症嚴重到影響正常生活了，請立即到正規醫院就診。

END

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

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乘車路線

1、114、115、209、220、247、280、281路(市人大)下車即到。

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