怎麼吃蘋果更健康？快來看下這五招吧
常說「每天吃一個蘋果，醫生遠離我」，但你知道怎麼在餐中吃蘋果最健康嗎？
今天小編就整理出了五個在餐中吃蘋果的菜譜，一起來看看吧~
1. 蘋果蕎麥馬芬
可以在烤制的馬芬中加入牛油果、堅果等食材，使用蕎麥作為主料會減少糖分的攝入量哦
2. 蘋果三文魚沙拉
將切好的蘋果片混入三文魚、雞胸肉和豆子中，最後再撒上一把核桃，健康又美味的沙拉就成型啦
3. 蘋果醬
只需要將蘋果切碎，放在鍋中熬制，一罐甜美的蘋果醬就可以製成啦
中午時分在麵包片里抹上蘋果醬，yummy！
4. 水果蔬菜烤腸
覺得前面的菜品都太素了？那可以嘗試下這道菜
將蘋果、土豆、甘藍或生菜等時令蔬菜配以香腸烤制，超級美味哦
5. 燕麥葡萄乾蘋果餅乾
大餐吃完後來點甜品吧
這款混合燕麥葡萄乾的餅乾中可加入切好的蘋果片，像三明治一樣增強中間蘋果的口感哦
各位寶寶們是不是都看餓了呢？
快來一起行動起來，將蘋果健康地吃起來吧！
圖源：everydayhealth
本文選題：張藏弓
本文編譯：歡樂的小春卷
原文來源：everydayhealth
都說蕎麥有益，它到底好在哪裡
如何健康吃壽司，這些訣竅要掌握
※不要讓減肥只是口號！怎樣達成你的減肥大計
※焦慮症的自我測評：你有以下9個癥狀嗎？
※認識腿多動綜合征，讓你擁有更好的睡眠
※為什麼你的孩子討厭洗澡？也許是你並不了解他
※為什麼你對花生過敏？快戳進來看看！
TAG:健康貼士君 |
※如何把紅茶泡得又香又甜呢？這五招基礎泡茶技巧，可要多留意了
※如何看穿人？教你五招，誰好誰壞一目了然
※奇石玩得好，就看這五招
※為什麼有的人百吃不胖，你卻一吃就胖？五招教你做回易瘦體質！
※五個癥狀提醒你：胃都快寒成冰了！這五招幫你把胃暖起來
※不想貼秋膘？醫生送上這五招！
※泡茶只有自來水怎麼辦？五招讓你泡出好味道！
※遇到走水不好觀漂？因為你不會這五招！
※孩子不好好吃飯？能乖乖吃飯的孩子，媽媽都會用這五招
※養腎護骨正當時，這五招快快收下！
※四月怎麼拍才能更美？學會這五招足夠了！
※明星看娃也逃不過「媽媽手」！你可別不在乎，沒這五招會很疼的
※夏季患上焦慮症怎麼辦，這五招幫你緩解！
※得糖尿病不要光傻傻吃藥，用好這五招吃飯也能穩血高！
※黃牙加口臭？五招就搞定，再也不用去找牙醫了！
※狗狗極度挑食寧願餓著，也不吃飯怎麼辦？教你五招輕鬆解決！
※皇帝怎樣預防被人在飯菜里下毒？這五招大開眼界，最後一招太揪心
※孩子不聽話怎麼辦？試試這五招，孩子會變得更聽話！
※想要擺脫大餅臉，教你這五招瘦臉絕對快
※天熱電錶轉的比飛機還快，咋辦？只靠這五招，想不省錢都難！