口臭死對頭，飯後喝一杯，加速腸道蠕動，從此口臭消失

又到夏天了，這是個口臭頻發的季節，比《還珠格格》報到還準時！現在很多人都有口臭困擾，或許你會感到困惑不止，每天刷牙怎麼還會有口臭呢？實際上，口臭本身不是一種獨立的疾病,只是一種癥狀，產生的原因很多。

1、長期便秘。體內的有害物質不能及時排出，毒素積累過多從而引起口臭、腹脹、易怒等癥狀。

2、經常吸煙、飲酒、喝咖啡等刺激性食物，以及蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，也有或輕或重的口臭問題。

3、內分泌紊亂、失調。節食減肥或者經常吃飯不規律的人，最易導致內分泌紊亂，從而厭氧菌生長，口臭自動找上門。 口臭是一件令人極其尷尬的事情，它讓我們變得少言寡語，有時候很想和朋友分享自己的喜悅，卻不敢開口，怕口中異味被人聞到顯得很沒有面子。

口臭會影響人們的生活質量和社會交往，對人的社交及心理帶來負面影響，可並發一些心理疾病，如抑鬱，焦慮等。

自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

喝檸檬水，要消除口乾造成的口臭，必須多喝清水，令口腔經常保持濕潤，同時，有必要在水中加上1片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

蒲公英被稱為天然抗生素，具有很好的消炎作用，能夠改善因這些口腔炎症引起的口臭。茶味清香微苦，可以起到清新口氣的作用。泡一杯蒲公英茶，有效殺菌降火，消除口腔疾病引發的異味。

清新自然的金桂花，沖泡後有著沁人心脾的滋味，每一口都可以幫你減少口腔異味，讓你口中瀰漫著清香。

玫瑰花是一種具有濃郁香味的植物，而且這種味道深受人們的喜愛。用玫瑰花的花瓣製作而成的茶葉喝上一杯可以讓你的口氣長時間的帶有玫瑰花的氣息，因此它對於解決口臭的問題是十分有幫助的。在參加會議之前喝上這樣的一杯玫瑰花茶，可以讓你在與別人近距離溝通的時候避免由於口臭引起的尷尬。

我們都知道，菊花茶是很受歡迎的一種茶類飲品，它可以清熱降火，消除疲勞，很多人都會經常喝菊花茶。那麼口臭喝菊花茶有用嗎？口臭的時候多喝水是能讓口腔保持濕潤的，喝菊花茶能減少因口乾、唾液分泌少而導致厭氧菌繁殖引起的口臭。而菊花茶有淡淡清香，其獨特香氣能解除人體疲乏，放鬆身心，長期飲用菊花茶是有一定的鬆弛神經作用。

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