吃飽肚子就痛，可能是胃癌，5大壞習慣易致癌

三高越來越年輕化了，現在連癌症也越來越年輕化了。看得出來，年輕人對健康的重視程度，完全不如現在的中老年人。他們會認為，只要現在不出問題，那就不需要注意。

中老年人之所以重視健康，是因為他們身邊的人，有不少病倒了。而那些病倒的人，恐怕也是年輕時候不太注意身體健康。但就目前的癌症年輕化，是前所未有的。

除了是受到年輕人的享樂主義外，另一個原因就是對健康的不重視。癌症的類型有很多，其中最多的是肺癌和胃癌。肺癌自然與吸煙有關，那胃癌嘛，當然在一定程度上，是和飲食有關。

現在胃癌的發病率越來越高，且趨於年輕化，這與我們日常的飲食習慣有很大的關係，例如以這種飲食習慣容易增加罹患胃癌的風險。

吃飯分心

以前的人喜歡邊吃飯邊看電視，現在把電視換成了手機，投入程度更高了。吃飯的時候，腸胃在消化食物，需要大量血液，所以在吃東西的時候，分心做其他的事情，都會搶奪走部分供給腸胃的血液，導致消化不良。

空腹吃水果

空腹吃大量含有有機酸的水果，會刺激胃黏膜比如菠蘿。另外柿子也不建議空腹吃，因為含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，空腹食用容易和胃酸結合成，形成難以溶解的硬塊。

常吃隔夜餐

隔夜飯菜里的亞硝酸鹽含量比較高，長期食用會在體內累積，容易誘發消化道相關癌症的產生。另外，將剩飯剩菜反覆加熱，也容易導致致癌物的流出。

愛吃麻辣食物

麻辣的東西不是說不能吃，而是經常吃，吃得太過就不好了。會導致消化液分泌過多，誘發腸胃道黏膜充血、水腫，使腸胃道蠕動變得劇烈。

常吃加工肉品以及腌制食物

香腸、培根、臘肉、鹹魚等加工腌制類的食物，含有大量的亞硝酸鹽，長期食用容易在體內形成致癌物。科學家研究發現，男人每天每增加30公克加工腌制食品的攝取，罹患胃癌的機率會提高15%~38%。

我常看到的一些人就會說，那什麼都不能吃了，吃什麼都會有病。飯要吃，胃也要養。就像車禍也有，難道就不開車了？顯然是不可能的，畢竟利大於弊。至於養胃，很簡單，一個是喝粥，一個喝茶。

喝茶

胃熱喝綠茶，胃寒喝丁香茶。這個必須要區分好，否則喝再多也於事無補。我國主要以長白山藥谷丁香茶為佳品，其所含的丁香油酚、鞣質、齊墩果酸等，可以起到養胃抗菌，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。

喝粥

粥為流質食物，對於消化非常有幫助。對於一些腸胃弱的朋友，非常合適。比如大米粥、小米粥、八寶粥等，這些都是易於消化的食物。若平時對養胃較為重視的人，可以嘗試一下喝粥養胃。但值得注意的是，不能一天三餐以粥為主食，這樣會造成人體缺乏營養。

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