手把手教你 如何消除這些消暑「副作用」

儘管前段時間雨水來襲，但這絲毫不妨礙太陽照常升起，為空氣添加熱度。溫度的上升，也讓許多人感到不適，不僅心情煩躁，還對食慾造成影響。而我們所常用的避暑方法，卻往往還擁有「副作用」。今天，就讓小編來帶大家了解，如何消除這些避暑方法的負面效果。 /

說到夏天，大家一定都會立刻想到一樣家中必不可少的成員——空調。每到夏天，空調便進入了一年中最為繁忙的「服役期」。在這段時間內，空調的使用頻率大大增加，儘管可以為人們帶來清涼，但長時間使用卻仍會對人體帶來一些不利影響。因此，使用者不僅需要注意空調的使用時間，還需要注意設定溫度。

許多情況下，人們會將空調的溫度設定的儘可能低，但這樣其實對人體健康會產生不利效果。在溫度設定上，最好讓溫度維持在26℃左右，這也是對人體影響較小的溫度。如果覺得室內溫度不夠低，也可以開啟除濕模式，將空氣中的部分水分除去，讓體感溫度降低。同時，人們在使用空調時，也不能貪圖涼快而全天待在空調房內，這樣極易引起空調病。

如果說還有一件夏天必備的解暑「聖物」，那一定就是西瓜了。夏天吃上冰鎮後的西瓜，想必是許多人對夏日的一大印象。但西瓜雖然富含水分且口味甜美，但如何保存也是一大學問。切好的西瓜放入冰箱儲存的時間最好不要超過12小時，最長的儲存時間則最好不超過24小時，以避免其表面滋生細菌，食入後胃腸不適。

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