每日一輔食（6-7個月）

4-6個月的寶寶的飲食依舊是主要靠母乳或配方奶粉的，而輔食主要目的是試吃，當寶寶過了6個月時，輔食便就進了一個階段，花樣也將逐漸增加，所以，讓我們一起學起來吧。

一、++米糊

米糊的食物是6個月大的寶寶最常見的輔食，媽媽們可以根據不同的營養價值給寶寶製作，下面，小編就以土豆為例吧。

例：土豆米糊

原料：土豆1個

做法：

一、將土豆去皮、洗凈、切丁

二、將土豆放入蒸鍋里蒸熟，蒸熟後一定要記得倒掉蒸出來的水喲，這裡面的水澱粉含量高，不同意消化。

三、把蒸熟的土豆放入攪拌機里，加水攪拌成泥就可以了。

土豆被稱為營養最高、熱量最高的蔬菜，而且，打出來的泥特別細膩，特別適合寶寶輔食。

而除了土豆之外，還有很多類似的做法，媽媽們可以根據寶寶的情況，選擇不同營養價值的。

如菠菜、西蘭花、山藥等等，但是，對於蔬菜，建議媽媽們只吃菜葉哦，而且可以的話，菜葉還是建議用刀切成泥，可根據泥的稀疏，添加合適的米糊。

註：蔬菜類的，媽媽們記得用鹽水浸泡，去除農藥喲~~

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