得了膝關節炎有哪幾種治療辦法

膝關節炎並非一種可以輕視的疾病，患病後需要靠有效的治療才能康復，因此了解膝關節炎的治療方法至關重要，同時也可以避免出現病急亂投醫的情況。那麼，得了膝關節炎有哪幾種治療辦法？

得了膝關節炎有哪幾種治療辦法

1、推拿治療也是膝關節炎的治療方法：推拿治療應用得當對膝關節炎療效也很好，在急性炎症期最好不用推拿法，或謹慎使用輕手法推拿，以免炎證加劇。

2、中藥治療：醫師會根據不同類型配以不同的藥方。除了內服藥外，也可選用以上的一些藥材，置入布袋內加熱後用於外敷患處，或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹，趁熱敷患處。

3、針灸(拔罐)治療：針灸對膝關節炎的治療的效果較好。根據研究，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的，可以用電針，也可加艾灸，或加拔罐法。

4、運動鍛煉：養成運動鍛煉的習慣，必須從年輕開始，鍛煉時量力而為，不要過度，因為膝部是人體承重最大的關節，負荷過量易造成關節炎，一旦發病也不能完全停止運動，只要根據情況調整運動量，或做一些不負重的運動，對膝關節炎還是利多於弊的。

得了膝關節炎的患者該怎麼運動

1、直身跪坐：晨起後或晚上臨睡前，兩膝跪在床上練習跪坐。跪坐時腰桿保持直立，臀部盡量向後坐，儘力能接觸到腳後部。

2、下蹲壓腿：手扶床沿做下蹲動作，然後做直壓腿動作，即讓患側下肢向前跨半步，處於伸直位或下肢伸出，放在一定高度，輕輕地做壓腿運動，手盡量觸及足尖部。

3、高位馬步：兩膝稍彎曲(10～30 度)，以膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次 10 分鐘左右即可，每天早晚各做 1 次。

4、仰卧抬腿：仰卧床上，患腿向上抬 15 度左右，初做時可保持 1～3 分鐘，練習一段時間後，空中抬腿時間爭取達到 10～15 分鐘。隨後練習中也可用腳挑一個枕頭，增加力量，每天 2～3 次。此法主要是加強腿肌力量。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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