不花一分錢，拒絕任何副作用，減肥就靠它了

夏天，隨著溫度的日益升高，

手機計步器上的數字逐漸減少，肚子上的脂肪逐漸增加。

暑假不減肥，開學徒傷悲。

想開始瘦身計劃，做個運動美人，

可減肥技術哪家強？

減肥藥？為一時瘦身，傷錢又傷身，不划算！

節食減肥？這是反彈最快的減肥方法，差評！

多喝水吃水果減肥？傷陽氣、老上廁所……

運動減肥？寶寶堅持不下來……

喝水都會胖的體質……

血槽已滿，答摩放大招~

通過按摩的方法調理肥胖，可選取足三里、天樞穴、帶脈穴、蝴蝶袖這4個部位。

足三里

足三里，隸屬於足陽明胃經。《靈樞》：邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善飢；陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調於足三里。

定位：在小腿外側，外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，外膝眼與解溪連線上。

簡便取穴法：位於外膝眼下四橫指處，旁開一橫指的地方。按壓會有明顯的酸脹感。

主治：1、胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘等胃腸病症；2、下肢痿痹；3、癲狂等神志病；4、乳癰、腸癰等外科疾患；5、虛勞諸證，為強壯保健要穴。

天樞穴

天樞穴，隸屬於足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，位於臍旁兩寸，恰為人身之中點，如天地交合之際，升降清濁之樞紐。人的氣機上下溝通，升降沉浮，均過於天樞穴。

定位：在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。

簡便取穴法：肚臍旁邊三橫指，左右各1個穴位。

主治：1、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病證；2、月經不調，痛經等婦科疾患。

帶脈穴

帶脈穴，帶，指束帶。本經屬足少陽膽經在季脅下1.8寸，為帶脈經氣所過處，主治婦女經帶疾患，故名。

定位：在側腹部，第11肋骨游離端垂線與臍水平線的交點上。

簡便取穴法：腋窩所 在的直線和肚臍所在水平線的交點即是。

功效：1、月經不調、閉經、赤白帶下等婦科經帶病證；2、疝氣；3、腰痛、脅痛。

蝴蝶袖

手平舉，在手臂下方，捏起來會有棉絮感的肥肉，即是我們說的蝴蝶袖。

操作手法

對以上穴位進行點揉按摩，蝴蝶袖可以用5個手指進行抓捏，每次5-10分鐘，每天可多次按揉。

堅持10天以上，直到以上穴位痛感消失，贅肉會逐漸減少。平時要合理飲食，多運動，飯後百步走，幫助脾胃消化吸收食物，而不是只做脂肪的堆積運動。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！