孕媽媽洗澡多長時間為宜？孕媽洗澡不注意這5點，胎兒可能會出事

最新 06-30

小惠是一個特別愛乾淨的女孩，最大的喜好就是每天下班回去之後，在浴池裡泡1個多小時，這個習慣在她結婚懷孕之後依舊沒有改掉，然後就這樣遭來了不幸。

孕5月肚子已經明顯起來的小佳在盆浴之後起身時一不小心滑了一下，收勢不及的小惠雖然努力用雙手撐了一下，但是肚子還是受到了打擊，當時下半身的血就乎乎往下流，雖然老公馬上就把小佳送到了醫院，但是這個孩子仍然沒有保住。家人止不住地埋怨小惠害死了自己的孩子，小惠心裡也很是愧疚難過，誰能想到她會在最安全的家裡傷到自己的孩子呢?

孕期媽媽們身體雖然是越來越不方便，但即便如此，孕期的洗澡還是少不掉的，不過對於孕媽來說洗澡再也不是一件輕鬆的事情了，而且洗澡的時間過長的話，孕媽體內的血管會因為擴張，從而使得進入到大腦和胎盤的血液暫時減少，從而有可能會會導致孕媽暈倒和胎兒缺氧，這樣不僅會影響到孕媽的健康甚至對於胎兒的神經系統也有危害。

在這個炎炎夏日，我們每天汗流浹背，幾乎天天都要洗澡來清潔自己的身體和皮膚，以及降低體溫，讓自己保持一個舒適的狀態。那麼孕媽們自然也不可避免每天都洗個舒服澡了，除非你不洗澡的，哈哈，開玩笑呢~

尤其是在這炎熱的天氣，每天洗澡，不僅能促進身體的血液循環，還可以消除身體疲勞，預防外陰細菌感染。但是孕媽們要知道，在懷孕期間洗澡是需要格外小心，以免傷及孕婦自身和胎兒。那麼，孕期洗澡，到底應該需要注意哪些問題呢?

1、注意水的溫度

現代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。而且，水的溫度越高，高溫持續時間越長，對胎兒的傷害越大。

據臨床測定，當孕婦體溫比正常體溫高出2℃時，胎兒的腦細胞發育就會停滯;如上升3℃，則可能會殺死腦細胞。而且這種腦細胞的損害是不可逆的，可使胎兒出生後出現智力障礙，甚至導致畸形。

2、時間不宜過長

長時間呆在浴室容易使人出現乏力、頭昏和胸悶等癥狀，這主要是因為皮膚經熱水刺激後，全身毛細血管會擴張，使腦部供血不足，再加上浴室的氧氣隨著時間增加而減少，使人缺氧。

如果是孕婦，除了會出現缺氧之外，胎兒也會出現心率加快、缺氧的癥狀，嚴重的還會使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此，孕婦在洗澡時時間不宜過長，最好不超過20分鐘。

3、應該採取立位

懷孕後，身體的內分泌功能發生了很大的變化，對陰道具有保護作用的酸性分泌物減少，自然更容易受到感染。如果洗澡時選擇坐浴，水中的病毒和細菌就會隨之進入陰道、子宮，引起婦科炎症，這樣既增加孕婦的不適感，還勢必會增加用藥的機會，對孕婦胎兒都極為不利。

4、不要亂扣肚臍

懷孕之後寶媽的肚子就會挺得老高，以前肚臍裡面的髒東西就會格外明顯，有些愛乾淨或者是有強迫症的寶媽，就會忍不住想要扣一扣肚臍眼裡的髒東西，這種行為是非常錯誤的，因為一不小心受傷，造成細菌的感染，就會對寶寶的生長發育產生影響。

5、注意洗澡的頻率

懷孕後，油脂會增多，汗腺也會使我們出更多的汗，盡量每天都能洗澡，如果做不到的話，也建議每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。夏天建議每天都能夠洗澡，冬天2-3天必須洗一次，外陰部分每天都用水沖洗，保持乾爽衛生。

對於洗浴用品，孕期媽媽最好選用一些無刺激和純天然的洗浴用品，而且洗浴後盡量不要使用氣味過於濃烈的香水，從而減少對孕媽皮膚的傷害，也降低一些對於胎兒不利的潛在風險。

而且，孕媽飯後最好不要急著洗澡，因為飯後人們的血管會擴大，流向體表和胃部的血壓會增多，那麼就會相應的導致流向大腦的血液相對減少，最好是飯後等半個小時左右再進行。還有就是，孕媽在家中洗澡時最好不要將浴室的門反鎖，而且要在浴室的地板上鋪上防滑墊，最好還要在浴室中裝上一些穩固的扶手，浴室中盡量要少放雜物，防止孕婦被絆倒。

准媽媽們洗澡的時候，如果地板太滑，就很容易摔倒，這後果可是相當嚴重的，會造成流產或早產等等的危險，所以說，浴室內的安全措施一定要做好。還有就是牆壁四周最好設置穩固的扶手，這樣目的是方便孕婦摔倒之前，可以抓住，以防摔倒。另外，就是浴室內不宜放太多東西，以免孕媽媽絆倒、磕到等等，這些務必要注意的。