田華一家4口患癌 對於癌症的預防您知道多少

田華

近日，一則女星田華一家4口患癌的消息震驚了無數的網友及粉絲，我們都知道，田華曾經以為出演了白毛女這個角色而被觀眾們熟知，但是田華一家4口患癌的新聞確實仍眾人揪心，田華一家4人患癌：2個媳婦乳腺癌，兒子肺癌、老公肝癌！她說了一句振憾全中國的話 ：養生不會讓人傾家蕩產，但疾病會讓人財兩空，如果失去了健康你贏得世界又如何！值得世人反思！

田華

對於癌症其實我們要有正確的認識，才能夠做到預防。癌症也是一種生活方式的疾病，改變不良生活方式可防癌

當今，儘管對癌症的病因尚不完全清楚．難以作出具有針對性的預防．然而流行病學調查資料表明．45％癌症為食物因素所致，包括熱量過高、脂肪攝入增加、肥胖、植物纖維素和維生素A攝人不足等，35％與吸煙、飲酒有關，5％與長期接觸致癌物質有關，2％與良性疾病有關，其它相關因素有醫藥、感染和性行為．故存在控制癌症的可能性。從理論上講，這一可能性是相當可觀的，即肺癌的80％、女性乳腺癌82％、子宮內膜癌的90％、男性喉癌90％都可以預防。要達到此目標，關鍵要抓以下兩方面。

宣傳戒煙

1．宣傳戒煙，制止年輕人吸煙，禁止在公共場所吸煙。

吸煙是危害人類健康之大敵．吸煙與癌症的關係極為密切。世界衛生組織曾估計．在發達國家男性90％～95％的肺癌、45％～60％的各類癌症均起因於吸煙，死於癌症者中的22％～38％為吸煙所致。目前認為吸煙與肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌等發生有關，因此停止吸煙對人體健康是十分有益的。有人作如下推測．如整個社會不接受吸煙和過量飲酒，肺癌可下降80％，頭頸部癌可下降90％．受益者將是社會每一成員，無論是吸煙者或是被動吸煙者。

然而，宣傳吸煙的害處並未能喚起吸煙者的覺醒，煙民仍有增無減。中國男性吸煙者居世界第一．20～29歲中70％的人吸煙，30～39歲有75％．令人擔憂的是青少年吸煙者日眾。中國的香煙產品也居世界首位，市場上洋煙、國產煙比比皆是，煙民隨處可見。看來．宣傳戒煙、制止年輕人吸煙、禁止在公共場合吸煙，任重而道遠，力度和措施均有待加強。

飲食習慣

2、改變不良飲食習慣，把好「癌從口入」關

人體的健康和疾病都和環境有著重要的聯繫。食物是人和環境聯繫中的一個重要環節，

人體通過攝取食物獲得營養，與環境不斷地進行物質和能量的交換．維持人體的生命和健康，同時食物也會帶入對人體健康不利的有害因素。不良的飲食習慣會加重加速有害因素危害人體，造成疾病，包括癌症的發生，因此，「癌從口入」這個道理逐漸被認識。據報道，美國的癌症患者中男性1／3、女性1／2與飲食有關。所以我們必須從下面幾個環節把住「癌從口入」關。

(1)預防已污染的致癌物質食品「進口」。

(2)走出飲食的誤區。隨著人們生活水平提高，不少人步入一個單純追求味覺享受的誤區，而不懂如何合理、科學進食。被認為「營養癌」或稱為「富貴病」的乳腺癌和大腸癌，其發病與高脂肪、高熱量飲食有關。

(3)食物烹調方式要得當。有時食物本身沒問題，如果烹調不當，既損害營養素，也產生有害物質，包括一些致癌物質。

(4)改變暴飲暴食、好吃熱硬等食物的不良習慣。

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