食物禁忌:就算再餓,這些食物也不能空腹吃,不僅沒營養反而傷身
「飢不擇食」,是說人餓的時候食慾強烈,只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。但是有些食物是不宜空腹食用的,否則會給人體健康帶來危害。
橘子和山楂含有大量的有機酸,如果酸、山楂酸等,因此空腹食用會對胃黏膜造成不良刺激,從而導致腹脹、噯氣、反酸,甚至加重胃炎和胃潰瘍。
香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用。柿子含有較多的果膠、單寧酸,這些物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸,空腹食用上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
大蒜
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣絞疼。
茶
空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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