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全套健身房動作圖解,7張圖教你全身怎麼練!

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健身是個技術活,


下面是一些常規的訓練動作,


越基礎的動作收益往往越高,


下面7張圖教你全身怎麼練,


趕緊收走吧!






















—— END ——






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