夏天到了，該減肥散熱了哦

關於減肥大家肯定有很多疑慮，

為什麼有的人一吃甜食和肉，就快速長胖，而有的人大吃大喝也不長肉呢？

為什麼有的人一旦想減肥，幾天就能瘦；而有的人餓肚子、運動也減不了呢？

健康減肥的秘密

同樣是人，怎麼差距那麼大呢？答案只有一個：易胖體質與易瘦體質的差異。我想告訴大家的是， 體質決定了減肥效果，只有減不下去的體質，沒有減不下去的肥胖，換句話說：減肥難，歸根結底體質難。

你們所看到的很多明星，剛出道時多少有嬰兒肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道幾年之後突然長期消瘦，靚麗照人， 秘密就是在營養師的幫助下，形成了體質易瘦化，也就是這幾年傳得火熱的易瘦體質。

也有人問：不是說很多明星抽脂減肥嗎？在06年左右，明星的私人營養師圈發起了一聲抵制 "抽脂減肥"的活動，因為抽脂減肥只能瘦局部，而且會留下心臟病、糖尿病等後遺症。從那時候開始， 易瘦體質減肥法開始被明星私人營養師廣泛推崇。

所謂易瘦體質，是指人體圾主動分解多餘脂肪，長期保持勻稱骨感，吃喝不容易胖，坐著也不容易胖， 擺脫反覆減肥的那種體質。為什麼說通過易瘦體質的方法減肥，比吃減肥**、運動、瑜伽、拔罐、餓肚子等 各種減肥方法好呢？

如果你覺得自己喝口涼水都會胖三斤，那你應該是屬於易胖體質了，如果你屬於易胖體質， 切記：只有改變易胖體質，才是減肥的王道。

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