在泡腳水中加入這個妙方 促進血液循環又能強身補腎！

在生活當中許多朋友都比較喜歡泡腳，泡腳對於我們人體來說好處很多，但是很少人知道泡腳對於補腎也有很大的幫助，尤其是鹽水泡腳這樣的一個方法。

鹽水泡腳可以幫助我們人體促進我們血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而讓我們人體達到補腎的效果。

鹽水泡腳方法：

1、其實在生活當中鹽水泡腳的方法是非常簡單的，其實是在半盆熱水中加鹽就好啦，水溫高一些，如果腳部有傷口，就用熱水泡腳。對於心腦血管病人泡腳時，最好淹沒小腿肚，泡腳的時候熱水淹沒小腿肚，可以促進我們人體血液循環，補腎效果更好。

2、在這裡告訴大家還有的就是在鹽水中加入一些其他的東西，有助於其他的病根和補腎一起進行，比如我們可以在鹽水裡邊加一點生薑，這樣的話，熱水可以和生薑一起促進我們血液的循環，特別是對於腳氣的朋友來說，用鹽水加生薑泡腳還可以緩解這樣的情況。

3、但是鹽水泡腳如果不注意的話，對於我們的身體健康也會造成一定的傷害，泡水的時間千萬不要超過半個小時，特別是在選擇鹽水泡腳的時候，如果泡腳時間過長，會容易讓我們的大腦充血不均勻，對身體健康不好，並且選擇泡腳的時間最好是晚上的8點到九點之間。

備註：在生活當中用鹽水泡腳，可以幫助我們取得養生的效果，取得補腎的作用，但是不管選擇任何方法，我們都需要要充分的了解利弊。在選擇鹽水泡腳的時候，泡腳的時間最好不要超過半小時，並且最好可以在晚上的8點到九點之間泡腳，泡完腳之後一定不要忘了用毛巾擦乾。

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