床墊軟的好還是硬的好？自己舒服最重要
睡眠是最好的休息，這時床墊的品質就很重要，選1張能讓自己好好放鬆休息的床墊，對於睡眠品質絕對有加分的效果，但是什麼樣的床墊比較適合呢？
首先要看彈簧床的連結方式，傳統的彈簧床是將所有的彈簧連結在一起，受力是1整個面，睡上去感覺比較硬，且若2人同床，其中1人翻身或有較大動作，較容易影響到另1個人。專家葉耀允表示，新式的獨立筒彈簧，則是有著「單點受力、單點下陷」的特色，更符合人體工學，對同床的另1人干擾性也較低。
另外，床墊的材質也很重要，過去一般床墊的襯材布料較不透氣，在較潮濕的氣候下，夏季睡起來常有悶熱感，因而必須將空調溫度降得更低。現在也有較新的襯材推出，專家指出，如涼感的記憶膠、清水綿等材質，睡起來不僅包覆性更好，也更透氣，冷氣不用開太強，還能達到節能減碳的效果。甚至還有以天絲棉製成的OUTLAST控溫布料作為襯材，也是NASA美國太空總署太空衣的材質。
不過專家也建議，不見得新的產品就適合每個人，建議民眾挑選床墊時，一定要現場試躺，那張覺得睡起來最舒服的床，就是適合自己的床。
（本文作者：陳建宇；來自蘋果即時）
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