4種食物吃了對腎好，腎臟不好的人平時可以多吃些
鰻魚的含肉率很高，營養成分也相當豐富，是很好的滋補強身之品。對於高血壓患者來說，它能夠降壓；對於腎虛患者來說，它能夠很好的補腎。還具有明目、活血、祛風等等之功效。
乾貝性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。乾貝的營養價值非常的高，富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分。常食用乾貝可以治療虛癆咳血、脾胃虛弱等症，具有滋陰補腎、補益健身的功效。
桑葚是具有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等營養成分的，被譽為是「21世紀最佳保健果品」，因為肝腎兩虛出現了頭髮發白、眩暈等等不適的人不妨試試食用桑葚，可以有效補腎虛養肝，延緩衰老，桑葚子自古就是皇室貢品，被稱為民間聖果。常吃能改善皮膚，延緩衰老，可降低三高，對心血管疾病有輔助治療作用。尤其能滋補肝腎，養血益精，滋補強壯。
核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、核桃葉醌等等營養成分，具有補腎益精、溫肺止喘等等功效。肺腎兩虛、氣血不足的朋友可不要錯過了。核桃除了有補腎虛的功效之外，其中含有的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能
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※男人若腎不好，這4種食物平時多吃一些，或助腎臟越來越健康
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※男人若腎不好，這4種食物平時要捨得吃，或助腎臟更健康
※腎臟不好的人應少吃這些食物
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