王宇翔：日常生活中膝關節疼痛評估與練習

瑜伽檸檬App獨家直播課程

日常生活中膝關節疼痛評估與練習

直播課時間

6月4日周日

上午 10:00 - 10:40

直播過後可隨時反覆觀看回放

授課老師

王宇翔老師

課程提綱

膝關節疼痛也困擾著相當部分的人群，越來越多的人喜歡參與到戶外運動，羽毛球，單車，跑步。很多人因為去爬一次山，導致回來以後幾天下不來床，或者乾脆單純的上樓就會有一些不適。而且在運動員當中，膝關節損傷也是常見的損傷之一。

為保持身體健康以及健康的生活方式，下肢的排列以及訓練也是十分重要的。

關於瑜伽導師：王宇翔Abel老師

關於瑜伽的專業經驗

9年健身行業工作經驗，7年普拉提與私人教練經驗，普拉提私人教練、普拉提功能訓練師，完成3D解剖與人體科學認證課程、AMCT脊柱護理精英課程、FMS動作評估與訓練課程、SFMA疼痛篩查課程。NASM美國國家運動醫學院CPT認證私人教練、CES矯正訓練專家。

創建宇翔普拉提工作室，專註於體態矯正與脊柱功能訓練。

授課風格幽默風趣，擅於將專業知識用生動通俗的方式推廣給大眾，幫助每個練習者轉變生活態度、提高生活品質。

直播觀看方式

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