百歲老人秘方 夏天清涼去火的八寶養生湯
養生
06-03
李誠玉道長生前活了118歲，她認為飲食不要嫌滋味淡，淡中才滋味長，淡食才能養生。她一生喜歡吃的八寶養生湯配表如下：
主料 綠豆250克 白砂糖500克
方法與步驟
①把綠豆，薏米，蜜棗洗乾淨後，全部放在盆子里用水浸泡10分鐘，在放入蒸籠內旺火蒸煮30分鐘，煮到綠豆酥軟為止。
②把青梅，金橘餅，佛手糖蘿蔔，蜜餞果鋪全部切成綠豆大小的丁。
③在鋁鍋內加入開水一斤半，然後把蒸熟的綠豆，薏米，蜜棗，蓮子和糖一起下鍋，大火加熱，水開後晾晾，放入冰箱中冰鎮。
④飲用時，盛一小碗在加入青梅蜜餞等事先準備好的丁，在放入碎冰，放上糖桂花，玫瑰點綴
不過，李誠玉道長生前也說過，雖然八寶養生湯可以清熱去火，降血壓，但脾胃不太好的人是不能多喝的。
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