若想瘦的更快更健康，可以搭配減肥代餐套裝
運動確實可以消耗體內的能量，而達到減肥的目的，但每次鍛煉30分鐘，減肥收效卻甚微。
實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能。
隨著運動時間的延長，脂肪供能的量可達總消耗量的85%。
可見，短於大約40分鐘的運動無論強度大小，脂肪消耗均不明顯。
要達到減肥的目的，一日三餐應合理分配，不吃高熱量高脂肪食物。平時還要配合適當的運動鍛煉，瘦身同時又可以強身健體。
若想瘦的更快更健康，可以搭配減肥代餐套裝，相信不久就能擁有完美S型身材。
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