總想放屁以為在排毒？老中醫：那是身體發出的報警再不重視就晚了

人每天放屁產生原因和徵兆

人為什麼會放屁?因為腸子總是在不斷地蠕動著,只要腸蠕動存在,就會有氣體從肛門排出,就會放屁.

為什麼消化道會有氣體呢?這是因為人在吃食物時,由於消化道正常菌群的作用,產生了較多的氣體.這些氣體,隨同腸蠕動向下運行,由肛門排出.排出時,由於肛門括約肌的作用,有時還產生響聲.所以,放屁是腸道正常運行的一種表現.相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則為一種異常現象.

1.放屁增多

有時放屁過多,與吃了過多的澱粉類食物有關,如市場上出售的甜食,紅薯,土豆等.多吃麵食的人放屁也多,這類食物使腸腔產氣過多,導致放屁增多,糞便量加大.此時應當減少澱粉類食物,增加蛋白質,蔬菜類食物,使飲食達到平衡.

2.放屁很臭

在眾人面前放臭屁最不雅.臭屁有兩種情況,一是大便稀溏,放出來的屁屎臭味很濃,如果大便排出,屁便中止.從這一點來看,「屁是屎頭」是有道理的.二是屁的臭味特別濃,如同臭雞蛋一樣臭不可聞.這是由於進食過多蛋白質類食物,使腸道發生了食物滯留.滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後,產生了胺類,胺就具有這種惡臭味.解決的辦法是減少食量,特別是減少含蛋白質類食物的量.

3.沒有屁放

如果長時間不放屁,說明問題嚴重.新生兒不放屁,要檢查是否為無肛症或肛門發育不全.大人沒有屁放,腹部發脹如鼓,說明腹部脹氣,這就要考慮肛門直腸是否有毛病,如炎症,腫瘤,便秘,痔瘡等,必要時需肛門插管排氣.患有腸套疊,腸扭轉,腸梗阻無屁,是因為屁被腸子堵住.

生活護理:

如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者,必須緊急到醫院求治,作為急診進行搶救處理.此外,胃穿孔,闌尾炎穿孔形成的腹膜炎,腹部發硬,觸之劇痛,也可無屁.

常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產氣的食物,例如地瓜, 洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆製品,所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」,此症臨床上也會有腹痛,腹漲以及放屁等現象產生.在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產氣的食物也要避免食用.

屁是身體排放的廢氣,大部分是二氧化碳,氫氣和甲烷.

由於人類的嗅覺對這些氣體特別敏感,所以,大庭廣眾之中,儘管有人偷偷放屁,結果仍能被人們迅速發覺並掩鼻喊臭!

屁的產生,是因為我們吃的食物,有些未被分解.未被分解的部分,包含纖維和糖類,就成為大腸菌的食物.大腸菌飽餐後就會排氣,這些氣體在體內累積,造成一股氣壓.當壓力太大時,就會被排擠出體外,形成了屁.

屁的多少與人們的飲食有關.有些人愛吃洋蔥,生薑,生蒜,薯類,甜食,豆類和麵食,由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳,硫化氫等氣體的基質,所以食後往往會廢氣大增,不斷放屁.

屁的多少還與人的消化機能強弱有關.消化不良時,腸道細菌發酵快,容易產生氣體而使人排屁.

有個科學家調查發現,一個人每天放屁大約14次.每天,每個人釋放的廢氣,大約500毫升左右.

屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,它對人的健康有利.一個人一天到晚不放一個屁,這對健康不利.一年到頭絕不放屁的人,極有可能是胃腸道出了毛病.

為什麼消化道會有氣體呢？這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

1.多做運動

2．定時登廁

有些人因為有肛裂或痔瘡，害怕大便，而隱忍不廁，結果使大便更加乾燥；也有的人，因工作、飲食無規律造成大便不規律，有便意時，不能及時停止手頭工作，而是隱忍不便，長此以往不按時登廁，不及時將大便排出，勢必造成便秘日益加重。最好能養成早晨起床後排便的習慣，有規律的排便，對防治便秘非常重要。

3．多食粗糧

眾所周知，食物纖維具有吸收水分軟化大便的作用，也是構成糞便的主體。能促使腸道肌肉蠕動，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進食太少會造成腸道內食物纖維殘渣較少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸蠕動減緩，糞便在腸道停留時間太長，水分被腸道過度吸收，而致大便乾燥，秘結。

4．宜用香蕉

吃香蕉能預防和治療便秘。因為香蕉中含有大量食物纖維，像海綿吸水那樣，增加大便中的水分，使大便鬆軟，有利排泄，減少糞便在大腸中的滯留時間。此外，食物纖維能促進大腸乳酸菌的繁殖，起到刺激腸管、加速腸蠕動、促進排便的效果。

5．補充嗜酸菌

嗜酸菌是大腸中非常重要的菌群，若能讓其在腸道中成功地生存，將可免除由各種原因造成的便秘。現在市場常見的金雙歧口服液便是這類製劑。它和緩瀉劑不同的是，見效慢，往往要數周或數月才能見到效果，當便秘情況去時，表示嗜酸菌已經成功地繁殖，所以即使停止食用，也不會再出現便秘。

看了上面的方法，運動你自己來，食物小編幫你找。

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小編喜歡辛辣食物，其實對女性很不好，但是好這口，結果有一次上火，便秘，沒辦法喝蜂蜜吃香蕉。但是掌握不了喝蜂蜜的最佳時間，問了一下，說是早晚喝都行，看自己，但是晚上喝的話要在睡前一小時。因為小編早起白開水，於是就養起了晚上睡前一小時喝一杯蜂蜜水。

乳酸菌增加腸胃蠕動，有益於新陳代謝。新陳代謝快的人，皮膚要好，不容易長痘痘，因為那些不好的東西不會積壓在體內。

所以，吃完喝一罐，讓腸胃運動起來吧。

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