京糕梨絲——降血壓美容養顏

鴨梨是很常見的一種水果，水分多，維生素豐富，可以有潤腸通便的作用，補充豐富的纖維素。經常吃鴨梨的話可以有止咳化痰的作用，還可以滋潤肌膚。你知道鴨梨怎麼吃可以有降壓的作用嗎，來看看這道京糕梨絲的做法，可以美容養顏，還可以抗衰。

京糕梨絲

食療功效:預防便秘、高血壓、心臟病、肝硬化

營養價值:果糖、檸檬酸、維生素C、糖苷

適宜人群:咳嗽口乾、便秘、高血壓、心臟病患者均易多食用。

禁忌人群:糖尿病患者要慎食。

京糕梨絲所需材料

輔助佐料鴨梨、京糕

京糕梨絲的做法

1.先將鴨梨去蒂和皮，在除核，然後切絲備用。

2.再將京糕切成一樣厚薄的片狀。

3.最好將切好的梨絲放在京糕上，撒上白糖即可。

京糕梨絲的功效與作用

京糕梨絲是一道酸甜爽口的涼拌菜，能清熱去火，排除體內毒素。梨含豐富的維生素B能保護心臟，減少疲勞，增強心肌活力。京糕梨絲所富含的礦物質和維生素，能有助人體排毒，起到養顏美膚的效果。鴨梨這樣的食用方法可以有美容護膚的效果，對於滋潤肌膚有幫助，而且還可以抗疲勞，清除體內的垃圾，具有排毒的去火的效果。

京糕梨絲的做法，你知道了嗎，方法保健簡單，鴨梨的水分比較多，經常吃可以有去火的效果，而且還可以有排毒的作用呢，對於美容肌膚啊去火有一定的效果，還可以有提高體質的作用，這樣的一道食譜大家不妨去試試吧。

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