夏季小心皮炎威脅 預防皮炎吃這些

夏季的時候氣溫是比較炎熱的了，而且天氣也是很悶的了，這時候我們就很容易大量的流汗了，而且很多時候是沒有辦法及時清理掉汗液的了，這時候就容易讓我們出現皮炎的情況了，對於我們影響比較大，那麼我們應該如何預防皮炎的問題呢，一起看看吃什麼好吧。

胡蘿蔔

目前國外研究者發現常吃胡蘿蔔也能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應，主要是胡蘿蔔里的β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，抑制出現過敏反應，我們經常的吃胡蘿蔔是非常有好處的了，對於皮膚的健康很有意義，不僅可以幫助我們預防皮炎，還能夠起到美白的作用。

紅棗

凡有過敏癥狀的人可以經常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。②生食紅棗，每次10克，每日3次。③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2~3次，我們經常的吃紅棗是很有好處的了，可以幫助我們起到非常好的保健作用，對於我們的皮膚健康來說是很有意義的了，大家不要錯過。

蜂蜜

皮膚科醫生表示，對於有輕度鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽以及乾眼等季節性過敏癥狀的市民而言，可以每天喝一小勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒，而蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。同時，蜂蜜裡面還含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

金針菇

天然菇類，常吃本來就有好處，但大家還不知道金針菇有抵抗過敏的功效。專家表示，原因就在於金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症。即便是沒有患病的人也可以通過吃金針菇加速排出重金屬離子和代謝產生的毒素及廢物，有效地增強機體活力，如果能夠幫助我們排出毒素，那麼自然就可以幫助我們把皮膚保護好了。

上面我們就給大家介紹了幾款食物，這些食物都是我們在生活中很常見的了吧，經常的吃這些食物是很有好處的了哦，可以幫助我們起到非常不錯的保健作用，不僅可以起到預防皮炎的作用，還可以保護皮膚的健康，是我們不能錯過的了。

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