老中醫說：30歲的女人不想老太快，6種鹼性食物要多吃，有效延遲更年期，永葆青春18歲

談到「卵巢保養」，首先一定要對卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位於下腹部盆腔，內子宮的兩側，左右各一以韌帶與子宮相連，受內分泌生殖軸系。

卵巢保養的好處

談到「卵巢保養」，首先一定要對卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位於下腹部盆腔，內子宮的兩側，左右各一以韌帶與子宮相連，受內分泌生殖軸系(腦皮質——下丘腦——垂體)控制。通常我們直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢長了腫瘤，大夫在做檢查才可能摸得到。卵巢可以產生成熟且可受精的卵子，還能整體協調女性生殖系統，分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調節，維持內分泌系統平衡，保持女性特徵及正常生理代謝。

刺梨乾

維生素是卵巢最愛的營養物質之一，而野生的刺梨中含有豐富的維生素C，能夠很好的滋養卵巢和皮膚。

用刺梨乾泡水飲用，它的維C含量是柑橘的50倍，獼猴桃的10倍，有效延緩女人的衰老，推遲更年期。

純豆漿粉

雌激素也是女人保養年輕的「法寶」，在大豆中富含天然的植物雌激素，對於更年期的延遲，有很大的幫助。

蜂王漿

蜂蜜是蜜蜂的食物，而蜂王漿是蜂王的食物，因此蜂王漿的營養價值非常高。40歲的女人常服蜂王漿，可以預防卵巢的早衰。

蜜蜂堂的野生鮮蜂王漿，含有140多種營養元素，冷凍後充分保留了蜂王漿的活性成分，很容易就會被人體吸收。

胡蘿蔔乾

專家指出，胡蘿蔔中有大量的礦物質和維生素，經常食用可以增加皮膚的彈性，保持光澤度。

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