哪些才是溫暖女人冰河時期的良藥
現在女性月經不調十分普遍,特殊的那幾天總是感覺身體發冷,有痛經的女性,一般來說是體內寒濕過重,如果不治好痛經,生下來的孩子也會多病。
經期正是女性身體免疫力最低下的時候,各種生理值也同時減弱。經期的女性一定要注意保持清潔,每日要清洗外陰。不過不適宜盆浴,應採用淋浴的方式經期女性不適宜喝濃茶、咖啡。因為這類飲料中所含的咖啡因容易刺激神經和心血管,會對行經產生不利影響。
經期不宜過性生活,因為子宮腔內膜剝落,會形成創傷面,性生活容易將細菌引入,使其進入子宮腔內,引發感染要注意禁食生冷,因為生冷食物會給身體刺激,降低血液循環的速度,從而影響子宮的收縮及經血的排出,容易引發生理疼痛。
現在介紹一個經典的溫暖食療方,希望對女性朋友們有所幫助:
山楂紅糖飲
材料:生山楂肉50克,紅糖40克。
做法:山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲二
用法:非妊娠者多服幾次,經血亦可自下:
功效:山楂紅糖飲功效:活血調經,主治婦女經期紊亂
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