咳嗽多痰太噁心，教你幾個按摩穴位祛痰止咳

?學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

咳嗽咳痰怎麼辦?有的人咳嗽會咳出痰來，痰的產生多與脾胃運化能力下降有關，所以咳嗽祛痰要養胃健脾。下面為您介紹兩款預防咳嗽多痰的按摩療法。

咳嗽咳痰自診：

(1)很多原因會引起咳嗽，如呼吸道的急，慢性咽炎，喉炎，急，慢性支氣管炎，肺炎，肺結核，百日咳等;呼吸道黏膜接觸過敏源等;自發性氣胸，乾性胸膜炎與某些心臟，胃病均會引起咳嗽。

(2)咳嗽有痰，痰液白色或者無色透明，不容易咯出者，常見於急性支氣管炎，早期肺結核，病毒性肺炎等。

(3)咳嗽伴痰中有血絲或者大量咳血者，如果血色為鮮紅以肺結核，支氣管擴張與肺癌為多見;血色為鐵鏽色，痰液黏滯並且有膿性分泌物量不多時，多見於肺炎，雙球菌肺炎。

(4)突然發生的急性咳嗽，伴有發熱，也許為上呼吸道的感染。

(5)咳嗽以晨起為明顯的，多為上呼吸道的慢性炎症或者有煙癮嗜好者。

(6)咳嗽伴有黏性淺白色大量泡沫痰者，常見於慢性支氣管炎，支氣管哮喘與肺氣腫等。

(7)若是慢性咳嗽，輕咳並且經常感覺咽喉部有異物者，多為慢性咽炎。

咳嗽咳痰怎麼辦?中醫祛痰有一經典方劑

二陳湯，由法半夏、陳皮、茯苓、甘草、生薑、烏梅六味葯組成，有燥濕化痰、理氣和中之功。之所以稱為「二陳」，是因為兩味主葯(法半夏和陳皮)都是年頭越陳，效果越好。法半夏有燥濕作用，可以化痰濕;陳皮不僅理氣化痰，還有燥濕和胃之功;配合烏梅斂肺止咳，生薑抑制半夏毒性，共同組成此化痰經驗方。

咳嗽咳痰怎麼辦?按摩兩個穴位祛痰

與方劑類似，我們身體上也有自帶的二陳湯———豐隆、陰陵泉兩個穴位。

豐隆穴是化痰祛濕的經驗取穴，既能化有形之痰，又能化無形之痰。

陰陵泉是足太陰脾經的穴位，具有健脾利濕的功效。兩個穴位一起按揉，每天10分鐘，力度均勻、 柔和、滲透，就相當於服了身體自帶的化痰湯。

十分推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。

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