別小瞧這些食物，它們可治療不同部位的痘痘！

最新 06-05

光潔如玉的肌膚實屬難得，但臉上沒有痘痘則是美容最低的要求。臉是女士展示給別人的第一面鏡子，因此，要趕緊張羅合適的美容食譜，把臉上的痘痘趕跑，來個光潔速成修行。

臉上長痘痘多因體熱過盛，或肺經熱盛，或脾胃濕熱，又或喜歡吃肥膩食物，久了就會灼傷陰液導致陰虛火旺。有的女性一日三餐膳食搭配不合理，導致缺乏各種維生素，又愛吃糖、巧克力、冰淇淋等會使機體新陳代謝紊亂、皮脂腺分泌增多的食物，要讓臉上不長痘痘也難；有的女性由於工作壓力大，經常熬夜，還要經常面對電腦的輻射，她長痘的幾率也很高。要消除痘痘，就要清肺火，除濕熱，讓皮膚油脂順利排出，不讓皮膚細菌繁殖形成痘痘。及時預防和消除痘痘，從飲食著手，要多吃富含維生素、胡蘿蔔素、鋅、纖維素等營養成分的食物。

中醫把臉上的痘痘與我們的內臟緊密地聯繫到一起，辯證地指出了不同部位的痘痘反映出的問題，讓我們學會從內而調。

1．左臉頰長痘

左臉頰長痘，可能是肝火旺，血液循環不暢，使血液排毒能力降低。這也是壓力大、經常熬夜加班，或者不喜歡運動的人左臉長痘的原因。這些人應該放鬆心情，多做點戶外活動，加速血液循環，不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，儘可能在十一點左右入睡，幫助肝排毒。飲食方面則要多吃退肝火涼血的食物，比如綠豆、冬瓜、絲瓜等。

海帶綠豆湯

材料：海帶15克、綠豆15克、杏仁9克、玫瑰花瓣6克、紅糖適量；製作方法：先將玫瑰花瓣用布包好，與海帶、綠豆、杏仁一同入鍋，加水煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調味即可。

2．右臉頰長痘

右臉頰長痘是肺火旺的表現。右臉長痘必須戒酒戒煙，也不要長時間處於空氣不流通處，這些東西會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。飲食上要多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等具有潤肺功效的食物。

捲心菜蘿蔔飲

材料：捲心菜200克、胡蘿蔔400克、蘋果400克、蜂蜜少許；製作方法：將捲心菜、胡蘿蔔、蘋果洗凈，切碎後榨汁，取汁與蜂蜜調勻即可。

3．印堂長痘

雙眉間的印堂痘最不能輕視，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。保護心臟就成了消除印堂痘的主題。推薦用生菜、苦瓜做成的沙拉來祛痘。

生菜苦瓜沙拉

材料：生菜300克、小蘿蔔150克、苦瓜100克、小紅辣椒5個、綠豆30克；製作方法：將綠豆泡一個晚上，煮軟；趁熱用少許香油和鹽拌勻，放置片刻；將生菜、苦瓜、小蘿蔔、小紅辣椒切成方便吃的尺寸；各種食材混在一起，加入適量白糖、熟芝麻、少許食醋拌勻。

4．嘴巴周圍長痘

消化系統功能不佳，經常便秘、口臭，不愛吃青菜及水果者，吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。嘴巴周圍的痘痘，全靠清腸胃的毒來緩解癥狀，最好連吃幾天富含纖維的食物來疏通腸道。另外，如果嘴唇脫皮、潰爛等，需要多烹飪富含維生素B2或複合維生素B的食物。而嘴角爆裂，多半與鐵質不足有關，宜多吃蘋果、豬肝等。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。