6個深蹲動作，讓你擁有強壯的雙腿！
人有沒有力量，健康不健康，就要看雙腿有沒有力，男人雙腿有力，爆發力強，走起路來虎虎生風，穿起衣服也是挺撥有型，有句話叫，健身不練腿，必定要後悔！因此，另類君準備了幾個練習雙腿的動作，送給你哦！
單腿深蹲
箭步蹲
頸前箭步蹲
過頭箭步蹲
負重深蹲
深蹲挺舉
※健身者千萬別錯過這幾個動作！
※膝蓋不趕過腳尖的垂直高度，臀部的往下就像是往板凳上坐一樣，
※練深蹲不知道腳該怎麼擺，是會玩壞膝蓋的
※究竟深蹲是怎樣達到壯陽的效果呢？深蹲動作怎麼做才算標準呢？
※練習澤奇深蹲的五大優點
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※只要堅持去練習這幾個動作，就會讓你擁有一個很完美的雙腿
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