手指甲出現這幾種情況，說明是疾病的信號，馬上去看醫生

　　很多人在不經意間就會發現自己的手指甲上長出了明顯的豎紋，指甲面上出現一條或數條突起的豎紋線，指甲上有豎紋是怎麼回事，表示著身體的哪些方面的問題呢？

　　如果指甲軟、且容易斷裂，上有豎紋和白點，則屬於陰虛體質，也就是「肝血不足，陰虛有火」。可能是因為營養不均衡，可適量吃一些補氣血的食物，例如百合、蘿蔔燉牛肉等，在中醫觀點則認為代表身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質，或維生素A、B、C等。

　　指甲薄而軟，體虛無力，這種情況多為身體缺乏鐵質所致，因此，日常飲食中可以多吃豬肝、動物血液、菠菜、紅棗等食物補充鐵質。另外，適量補充維生素C有助提升身體對食物中鐵質的吸收率。

　　反覆乾濕，指甲變脆、容易斷，大部分的原因在於讓指甲一下子濕（做家事）、一下子干（擦手），這種反覆的乾濕循環就容易造成指甲斷裂。

　　同時，當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下，指甲會出現凹痕現象。此時需從大蒜、蛋類等食物中補充這些類型營養素。

　　改善灰指甲，增抵抗力

　　灰指甲，往往是因為天氣濕冷、黴菌感染導致指甲凹凸不平，這種感染與個人抵抗力有關，不易根治，只要抵抗力轉弱就容易發生。因此，必須提高自身抵抗力，並且經常保持乾燥。

　　蒜醋治療灰指甲：

　　用料：老陳醋200g、大蒜約200g。

　　方法： 1、將大蒜搗碎，裝入容器內（如：酒瓶、塑料瓶、）最好能放進手指、腳趾。

　　2、倒入陳醋浸泡，時間1-2天左右。

　　使用方法：每晚睡前半小時，浸泡時間為15—20分鐘。浸泡完後，用溫水清洗乾淨。持續半個月基本可見效果，待新指甲慢慢長出，即可漸漸替代灰指甲，數月之後即可痊癒，毫無痛苦，無需用手術去除厚甲。

　　搭配原理：原理很簡單：陳醋具有軟化指甲兼殺菌作用，佐以大蒜，使得殺菌效果加倍。

　　注意事項：1、禁用鐵、鋁容器。2、無需加熱。3、中間不換蒜醋。4、醋液少了可加入陳醋。5、蒜醋液必須漫過病甲。

　　米醋治療法：

　　用料：米醋一瓶

　　使用方法：把米醋倒在碗里，浸泡患處，每天泡一次，一次半小時。醋每天可以接著用，少了就再添點。泡2—3個月就長了新指甲，效果特別好。

　　注意事項：1、禁用鐵、鋁容器。2、無需加熱。3、中間不換蒜醋。4、米醋液必須漫過病甲。

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